仙女山二小线上心理健康教育 (第二期)――居家学习,如何有效自律?

仙女山二小政教处

<p>  在这个特殊的时间里,在家庭环境下开展的居家学习,教师的主导作用弱化了,家长在学生学习方面的作用强化了。在学校,老师可以全程监督孩子的学习状况,可以及时解答孩子的疑难问题。而居家学习,老师基本上看不到孩子的听课情况,不知道孩子是否在认真学习,更谈不上监督了。这时候,监督孩子的重任,就落到了家长的头上。这时候,老师需要家长的配合,才能更好地保障孩子的学习效果。各位家长,请多关注孩子的上网课情况。如果有时间,可以陪着孩子一起听课,一起学习,及时发现孩子存在的问题,及时加以督促和纠正。</p> <p>提高效率的具体方法:</p> <p>一、提前做好准备,选择一个适合的环境。</p><p> 在家学习环境有限,但是绝对不是在床上。家里有书房最好不过,如果没有,房间或客厅的书桌也可以成为学习的地方。主要是当你有了一个学习场地后,一定要有条理的收拾一下书和资料,把桌子收拾干净再开始学习,提高了学习的舒适度,你的学习意愿便增加了。清空干扰注意力的物品,影响我们集中注意力的罪魁祸首非电子游戏莫属,那么最直接的方法就是远离网络游戏。当然还有零食之类,一切干扰学习的物品。</p><p>二、必要的预习不可少。</p><p> 预习很重要,甚至网课的预习比线下课更重要。因为老师在课堂上容量很大,就算中等成绩的同学都觉得特别紧凑,更何况有些基础较弱的同学呢?对于基础偏弱的同学,还是要把课前的内容事先预习一遍。语文课程要做到通读课文,扫清字词障碍;数学及其他课程应该提前浏览本课的知识点,形成大致的思维导图,想一想自己有哪些不懂的地方,那么听课时才能有的放矢。</p><p>三、多和老师互动。</p><p> 跟大家讲讲伽利略读书的故事,伽利略是意大利伟大的物理学家、天文学家。他从实验中总结出自由落体定律、惯性定律和伽利略相对性原理等,奠定了经典力学的基础。他在比萨大学读书期间就非常好奇,也经常提出一些问题。比如:行星为什么不沿着直线前进一类的问题。有的老师嫌他问题太多了,可他从不在乎该不该问。有一次伽利略得知数学家利奇来比萨游历他就准备了很多问题去请教利奇,这一次可好了,老师诲人不倦,学生就没完没了的问。伽利略很快就学会了关于平面几何、立体几何等方面的知识,并且深入的掌握了阿基米德的杠杆原理和浮力定律。</p><p>四、降低门槛、循序渐进、养成习惯。</p><p> 自律不是被迫的做事,而是你想做你才会去做。突然从之前网游、零食、睡觉的状态切换成学习模式,如果你的任务和目标制定的太大,很容易对你产生一种压迫感,于是你会本能的想逃避。但如果你设置一个相对容易达到的自我要求,然后坚持付诸行动形成习惯,进行循序渐进的提升任务的难度,这样我们就能形成习惯性的自律了。</p> <p>  期待每位同学都能找到沉迷学习不能自拔的学习状态,那么你就会感受到专注投入和收获知识的快乐!</p>

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