<p> 漫长的寒假，是同学们放松身心，调整状态的好时机。这个假期有些不同，疫情阻挡了我们户外活动的脚步，假期余额一次又一次的充值 。但这并没有阻挡我们的爸爸妈妈和孩子们带领着孩子们“玩转” 运动哦，瞧！他们的节目多丰富吖！</p> <p> 在家一点都不无聊！不信？一起来看看吧！</p> <p> 本周我们田家炳沙湖绿洲小学大队部特别为大家准备了主题为《居家锻炼，玩转运动》的云队课活动。同学们已经早早地坐在电脑前，满心期待本周的活动啦！</p> <p> 满心期待的孩子们，已经准备好上课啦！</p> 家务做起来 <p> 瞧！同学们多认真做家务呀！</p> <p> 做家务也是居家锻炼的形式之一。同学们在家务的过程中，既能帮助爸爸妈妈分担家务，又能锻炼自身，真是一举多得！</p> <p> 爱劳动的孩子总是最可爱！</p> <p> 做家务也是同学们居家锻炼的一种哦！</p> 健身动起来 <p> 为了让学生们更科学合理的进行居家锻炼，我们学校体育组教师集思广益，制定了一套适合本学段小学生身心发展特点的居家体育锻炼个别动作指导。体育老师们化身“网络主播”，带领学生们共同居家锻炼，看这热火朝天的场面，犹如带领孩子们在学校的操场上体育课。</p> <p> 跟着我们的老师，一起动起来吧！</p> <p> 谢富杰老师展示“支撑平移”运动要领</p> <p> 林春华老师展示 “哑铃弯举”练习要求</p> <p> 易伟波老师展示“开合深蹲跳”动作要领</p> <p> 看着我们体育老师的示范，孩子们也跃跃欲试，一起参与到健身锻炼中来了。</p> 亲子玩起来 <p> 除了老师们给大家介绍的健身运动外，我们的爸爸妈妈也带着孩子们，在家“玩”起了各种各样的运动！</p> <p> “人体自行车”能训练爸爸与孩子的协调性。</p> <p> “爱心传递”需要腰部发力，更需要成员间的默契配合。</p> <p> “高抛球”可以让我们在抬头时放松颈部肌肉，缓解学习压力。</p> <p> 同学们在居家运动过程中，可不要忘记以下温馨提示哦！</p> <p> 运动前，同学们要谨记“安全第一”哦！</p> <p> 运动过程中，同学们要量力而行，注意运动时间与强度。</p> <p> 多种多样的居家运动，能让我们保持身心健康哦！</p> 家长寄语 <p> 云队课结束后，更多的家长们也带着孩子加入到居家锻炼的队伍中来了，还纷纷分享自家孩子的运动视频和体会呢。</p> <p> 大家纷纷上传亲子居家运动视频呢！</p> <p> 家长们畅谈本次云队会收获！</p> 辅导员寄语 <p style="text-align: center;">居家锻炼</p><p style="text-align: center;">玩转运动</p><p style="text-align: center;">保护身体健康</p><p style="text-align: center;">从每天行动开始！</p><p><br></p> <p>编辑：杨馥菲</p><p>素材：各中队辅导员、体育组教师</p><p>审核：赖秀秀</p>