调整心态，静待开学（五、六年级专期）——王家山小学心理辅导进行时（二十八）

黎明

自农历春节以来，一场疫情防控的人民战争改变了春天的况味，让人们难以扶老携幼赶赴春天之约。然而，对奋斗的人们而言，春色不会远离，春风不会缺席，春天就在身边。 　　春风渐暖，吹拂“返校心似箭”的孩子们！最近，有不少省份已明确了开学时间，学生重返校园在即，是时候进入复课准备阶段啦！但是，疫情还没有完全过去，日常防护必须常挂心头，同时调整好心态也是必不可少的。以下是送给五、六年级同学的开学前准备及心理调试方法，希望大家调整心态，做好防护，静待开学！ 五年级 学习准备: 　　五年级就意味着小学阶段很快就要结束了，再过一年就要进行小升初的考试了。这时候家长就不必把全部的精力都放在基础知识上面了，适量的拔高对孩子成绩的提升很有帮助。💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐 在这过程中孩子不可避免会遇到难题，有些题目孩子一看很长，连试都没试就断定自己不会，这时候孩子对自己没自信，适当引导孩子是可以解决的。🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄 如果孩子实在想不出来解答的方法，我们千万不要直接告诉孩子答案，要一步一步去引导孩子思考，找出答案，这样不仅能让孩子体会到克服难题的喜悦，还能消除下次遇到难题时的恐惧。🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 这时候孩子需要一个错题本，把错的知识点记录下来，进行归纳总结，找出错因，下次争取不犯同样的错误，需要注意的是，不要所有错题都抄，不仅浪费时间，还很难坚持。只要上课把老师教的题型都掌握了，再把错题和知识点归纳总结了，孩子的五年级便会学得非常充实。 心理特点: 　　随着对学校教育的不断适应，这一时期的学生在心理上比初入小学时的儿童稳定，并在此基础上不断发展。这个年龄段的孩子正在迈向小学高段，集中注意力的能力较好，大多数孩子能认真听讲，对学校生活有比较积极的认识。 （1）自豪感： 高年级不仅能学到更多的知识，而且随着有意记忆的不断发展，他们能分辨出主要与次要，本质与非本质，对于渴望长大的孩子而言是一件很自豪的事情，他们大多数都盼望开学日子的到来。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 （2）焦虑感： 学生以学业为己任，对那些平时在学校成绩相对较差的学生来说，开学前的焦虑是避免不了的。 应对措施： （1）心理调整 首先，让孩子了解紧张、焦虑是什么，必要的焦虑是正常的，并让孩子知道几种放松的技巧，从而在实际中减轻孩子的焦虑。 其次，可以让孩子出去参加体育活动，所有的工作学习都是在保证一个健康的身体下进行的。🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 （2）作息时间调整 五年级的孩子，情绪控制不好极易叛逆，所以制定合理的作息时间（最好是和学校同步），不晚睡，能在开学时保持良好的情绪。🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 （3）学习准备 鼓励孩子制定学习目标，一个有效的学习目标能够使今后的学习更加轻松愉悦。 六年级 学习准备： 这是小学阶段最关键的时期，也是小升初考试的冲刺阶段，一定要重视起来！🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄 教会孩子高效学习： 上课认真听讲，跟着老师的节奏，思维发散一点，做到举一反三；做课后习题的时候，先了解题目的考察的知识点，对应到书本中的例题，学会比较分析。🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 训练孩子的表达能力： 每天早上花半小时晨读，语文和英语都行，一定要放声读出来，不仅能训练孩子的口语，还有利于他的人际交往。🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 多学一些技能： 比如让孩子做一些家务，提高动手能力，学一些自己感兴趣的技能，劳逸结合在升学考试准备阶段也很重要。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 学习上有些准备： 把上学期学的知识，花3天左右时间拿出来复习一下，再花一个星期左右时间检查一下寒假作业，重点把不确定的题目弄懂。上学前一天，陪孩子一起去文具店，准备好开学用品。 心理特点： 　　这个阶段的学生自我意识开始崛起，强烈需要父母的尊重，固执的认为自己能解决所有的问题。这个阶段也是厌学情绪的高发期。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 另一方面他们的记忆力迅速增强，集中注意的能力有所发展。在假期能够独立完成作业，并且能规划自己在假期做什么。 （1）厌学： 由于自我意识的形成和思维能力的发展，孩子开始有了自己的独立思维，他们开始思考：我为什么学习，学不好又会怎么样？假期里父母的唠叨和命令会让他们对学习失去兴趣，认为学习是件痛苦的事。🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 （2）怕学： 这个时期的孩子有着想要学好的愿望，但是有些孩子并没有达到自己所期望的水平，加之学习难度增大很多，会发现有很多题都不会做，自信心严重受损，进而害怕开学。🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷 （3）向往： 虽然学习难度的增大和父母的唠叨会让他们产生厌学的情绪，但是六年级是小学生活的最后时光，大部分孩子都计划着让自己的小学生活画一个圆满的句号，向往新学期的开始，并打算在六年级努力学习。而且毕业后有很长一段的自由时间让他们自由分配。 应对措施： （1）心理调整 首先，让孩子知道学习是他们自己的事情。不仅要关心孩子的学习，还要关心孩子心里的想法，不要施加压力让孩子感觉学习是他的全部，让孩子对学习不产生厌烦情绪。🐬🌷🐬🌷🐬🌷🐬🌷🐬🌷🐬🌷🐬🌷 其次，帮助孩子树立学习的自信心，对于畏学的孩子来说，家长不要一味地和其他孩子比较，让孩子做能力范围内的事情，能够让孩子在假期获得满足感，树立自信心。💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 （2）作息时间的调整 虽然这个时期的孩子已经知道自己怎么安排作息时间，但是假期里的长时间放松难免会影响开学的正常生活、学习时间，所以家长可以建议孩子根据学校作息时间休息。🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄 （3）学习运动准备 这个阶段的孩子马上面临升学的问题，在开学前可以将自己不懂的问题列一个清单，开学时可以请教老师和同学；随着学习难度的加大，孩子可以进行适当的户外运动，让孩子保持身心愉悦，迎接新学期的开始。 　　期待校园相见，如果你有什么需要我们帮助的地方，我们会向你伸出温暖的双手！ 共筑心理健康！共建快乐童年！