<p> </p> <p> 流感是由传染性比较强的病毒引起的疾病，身体虚弱的老年人或者是小孩，有慢性呼吸系统疾病或心血管系统疾病的人，妊娠期妇女等，这些均属于流感高危人群。</p><p> 流感高危人群患流感后可使疾病加重，发生严重并发症甚至死亡风险较高的。 流感高危人群除了要注意流感的预防，还应注意以下几个预防流感的小贴士:</p> <p style="text-align: center;"><b>注意保暖</b></p><p> 目前春季，室内外温差大,应根据气温变化适时增减衣物，尤其外出锻炼时更应随时调整衣物,以免受凉。</p><p style="text-align: center;"><b>注意卫生、勤洗手</b></p><p> 一旦接触了出现流感样症状的患者，或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻。同时应立即用洗手液、肥皂或香皂洗手，洗手时要保证揉搓时间，且用流动水冲洗干净。若无法及时洗手，应用消毒湿巾等及时擦手。特别需要注意的是外出，包括到医院、商场等公共场所以及乘坐交通工具时，牢记不要用未洗过的手直接触摸眼睛、鼻或口腔</p> <p style="text-align: center;"><b>开窗通风</b></p><p> 在空气状况良好的的情况下，建议每天开窗通风1次-2 次，每次10分钟-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗通风次数。</p> <p style="text-align: center;"><b>保持呼吸道卫生</b></p><p> 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，避免造成手部沾染呼吸道分泌物。</p> <p><b> 一日三餐规律进食</b></p><p> 一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋比例要合理搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，平衡膳食。保证睡眠，以提高自身对病毒的免疫力。</p> <p> 怀城镇第三幼儿园</p><p> 2020年4月2日</p>