<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">生命在于运动，</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">抗疫不能被动。</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">同舟共济，共克时艰！</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">停课不停学，宅家不宅身。</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">亲爱的同学们，</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">让我们一起跟着视频动起来吧！</span></p><p><br></p> 温 馨 提 示 <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;"> 1.练习前请活动身体各关节，避免受伤。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;"> 2.根据自身实际情况，可酌情增加或减少。切莫运动过量。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 15px;"> 3.将运动的美好瞬间用手机、相机记录下来吧！</span></p> 协 调 性 练 习 <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">经过系列的协调性练习，</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">在香汗微醺中神清气爽。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">继续跟着视频做放松操，</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一动一静更得当更健美！</span></p><p><br></p> 放 松 练 习 <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">同学们，</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">今天就练习到这里，</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">记得每天都要运动哦！</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">下周的内容更精彩，</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">不见不散！</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px;">文字:何惠珍</span></p><p><span style="font-size: 20px;">视频:张成涛 </span></p><p><span style="font-size: 20px;">编辑:彭丽娟 陈 霞</span></p><p><span style="font-size: 20px;">校对:陈 洪</span></p><p><span style="font-size: 20px;">审核:黄艳晶</span></p>