娱乐身心增强体质亲子运动会

曲江第九小学

春已来，花已开，本该热闹的校园已孤寂许久，一年一度的运动会也未能如期举行，为了促进孩子与父母之间的情感交流，保障学生的身心健康，增强体质，曲江池小学将开展以“娱乐身心，亲子协作，增强体质”为主题的线上亲子运动会，与家长一同做好家校共育工作。 一、活动视频准备时间：4月3号～4月5号 二、活动视频上传时间：1、规定项目上传时间：4月6号上传至语文打卡群2、自选项目上传时间: 4月6号上传至数学打卡群 3、自选亲子项目线上评选时间：4月7号 三、活动对象：1～6年级学生及家长 四、活动项目：1、规定亲子运动项目：按规定时间上传视频到班级打卡群(语文打卡群)同时备注学生姓名、运动项目及运动次数。(例:xx 障碍钟摆跳 70个)2、自选亲子运动项目：按规定时间上传自选亲子项目视频到班级打卡群(数学打卡群)，并备注项目名称，亲子运动时间要求一分钟。 五、规定亲子项目奖项设置1、班级评选取前六名。2、每班推选前三名参加年级评选,年级评选取前六名。3、年级评选第一名者，可为本班赢得优秀班级奖。 六、自选亲子项目奖项设置及评选方式1、每班评选三个班级优秀亲子运动奖。2、评选标准：可从亲子运动的创意性、完成度、配合默契性、动作流畅度等方面进行评选。3、评选方式:每位同学一票机会,投票口令“鼓励豆”。在喜欢的视频下评论“鼓励豆”三个字为同学投票，得票最多的三名同学获得班级优秀亲子运动奖。   七、获奖公布时间及发奖时间：四月十一号后公布获奖名单；到校后发奖。 八、规定亲子项目内容： 一年级组 运动项目：障碍钟摆跳 运动器材：一米左右长的棍子 运动规则：家长手持棍子半蹲姿势，使棍子前段触底，学生与家长面对面站于棍子一侧，计时开始后，家长左右摆动棍子，学生左右跳过棍子，跳过计一次，踩棍不计数。 计分方式：钟摆跳的次数 运动时间：一分钟 二年级组 运动项目：翻山越岭 运动规则：家长直臂俯卧撑准备。家长直臂撑起后，孩子以最快的速度从家长身体下方爬过，当家长身体重心下降后，孩子从家长身体上方跳过，一钻一跳为一个完整动作。 计分方式：一钻一跳为一个完整动作，按完整动作总数评比。 运动时间：一分钟 三年级组 运动项目：摩天轮 运动器材：篮球或空饮料瓶 运动规则：两人背对背站立，双脚与肩同宽，家长双手持篮球于腹前准备，计时开始后，将篮球从头顶上方向后传给学生，再由学生从胯下传回到家长手中，为一轮。 计分方式：一轮为一次，计总次数 运动时间：一分钟 四年级组 运动项目：仰卧起坐击掌 运动规则：家长与学生相对而躺，两臂弯曲，手臂打开，双腿弯曲互相勾住固定，计时开始后，一同起身双击掌，下落后双肩着地，则为一次完整动作。 评比方式：双击掌的总次数 运动时间：一分钟 五年级组 运动项目：搬运工 运动器材：布娃娃或空纸杯均可 运动规则：两人相对而坐，双手后扶，双腿屈膝离地准备，计时开始后，两人同时一左一右用脚夹住左右侧的纸杯，然后交换到另一侧放下，两人均完成交换动作为一次。 计分方式：交换的总次数 运动时间：一分钟 六年级组 运动项目：俯卧击掌 运动规则：家长和孩子面对面直臂俯卧撑准备，计时开始后，一臂支撑另一手臂击掌，交换手臂支撑击掌，支撑要稳，同一手臂不可连续击掌两次。 计分方式：击掌的总次数 运动时间：一分钟 九、视频拍摄注意事项：1、视频画面清晰,无大幅度晃动情况。2、人物对象完整录入视频中。3、将计时器录入视频中,计数时间要完整。 十、运动注意事项1、运动前需做好热身准备,活动周身关节，避免拉伤。2、运动时穿着运动衣和运动鞋,没有时，可穿宽松有弹性的衣服。3、运动地点选择室内安全的宽敞的地方。