能量满满的“醒来”比“起来”更重

梁敏

<p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">  昨天聊到早起的话题,然后,收了好多私信……原来这么多早上起不来的宝宝。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 看大家的信息,归纳起来,想起起不来大概两种:</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">🔸一种是知道早起的好处想起起不来。头天晚上热情满满定好闹钟,但第二天早上响了按、按了响……睡也没睡好,起也没起来……很沮丧,甚至自责给自己贴标签“不自律”“懒”等等。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">🔸一种是起来了,但是起来之后精神状态差,尤其一坐一翻手机……没精打采干脆又睡回去了。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">⭐️有一个小伙伴总结的更精彩——晚上想了千条路,早起照样卖豆腐。有才😂</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">其实,这些感觉我都经历过,懂你们说的。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">💝想说的是,起不来的宝宝们,不要再自责了,来!先抱抱自己!</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">“早起”确实有一堆好处,但是你知道吗?你越自责越无力,越起不来!</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">如果真的想早起,不妨从跟我们一起早读开始吧,每天早上7:30,读书+冥想……能量满满的“醒来”,比“起来”更重要!</span></p><p><a href="https://share.lizhiweike.com/lecture/16935855?st=sharelink&amp;inviter_id=26625530" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(21, 100, 250);">润忻公益晨读</a></p><p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">【读书+冥想·为每一个清晨赋能】</span></p>