<h1 style="text-align: center;">“品茶香，读好书”</h1><h1 style="text-align: center;"> 石林心起点心理工作坊</h1><h1 style="text-align: center;">第1次</h1><h1 style="text-align: center;">线下读书活动小记</h1> <h3>人间四月，芳菲十里，春风吹送着轻柔的花香。这个春天为爱而读书，因爱而生活。听着轻柔的古琴音乐，闻着袅袅的茶香，我们聚集在一起，共读《心理的伤，身体知道》这本书。</h3> <h3>宅了一个假期，工作坊的小伙伴们虽然持续进行着线上培训，但大家都没有像这样面对面的交流过，相见后都觉得格外亲切。工作坊主持人陈俊老师提前准备好了阅读材料，分发读书游戏卡给大家。咨询师们跃跃欲试，很快就完成了游戏环节，并评出了分值，期待后面的分享哦！</h3> <h3> 今天共读的一本书是美国心理治疗专家露易丝.海的《心理的伤，身体知道》。“不被觉察的负面情绪，都会以疾病的方式存在”封面上的这句话直击每个人的心灵。今天的阅读重点是跳过第一情感中心和第二情感中心，直接阅读第5章的第3部分：“第三情感中心”。</h3> <h3> 和着悠扬的古琴声，陈老师向我们娓娓道来。“第三情感中心是对自我关注和自我价值的需要，对应的身体部位是消化系统、体重、肾上腺、胰腺和成瘾，负面的思维模式、心理治疗专家露易丝.海建议用的肯定语……”</h3> <h3>咦，体重。“你超重了吗？”这个话题瞬间刺激着各位咨询师的感官，大家跃跃欲试、畅所欲言，把读书会推向了第一个高潮。</h3> <h3> 为读书交流活动提供场地的茗香阁阁主也分享了自己的读书心得。知性大方的阁主颠覆了我们的印象，她爱读书，好记读书笔记、勤写感悟的做法，让在场的咨询师们默默的竖起了大拇指。</h3> <h3>徐老师，你认真分享的样子真美！</h3> <h3>小李妹妹，看不出你也是一个书虫呀！利用宅家的假期，有计划的读书写文章。分享今晚的感悟时，情真意切，话语间流露出很多的情绪困扰，正好让咨询师们参与了一次现场咨询。</h3> <h3>海英老师提到的5个平衡让大家陷入了沉思中……</h3> <h3>小姐姐get到了什么，赶紧记下来，生怕错过每一个精彩的词汇、语句，今晚的读书交流真是满满的干货呀！</h3> <h3>阁主，你这是让我们不想回家的节奏呀！</h3> <h3>复盘阶段：主持人陈老师整体的为我们解读了这本书，也推荐了露易丝.海的另一本著作《生命的重建》，我一定要好好拜读一下。</h3> <h3>读书交流会结束前让咱们来一个绘画游戏吧！</h3> <h3>绘画游戏的分享个人觉得也蛮精彩的哦！</h3> <h3>读书交流活动结束了，但我们仍然觉得意犹未尽，臭美一下，来个自拍吧！顺便也拍一点美景。</h3> <h3>“其实焦虑是因为我们从未看清自己。认识自己，了解自己，放过自己，接纳自己。爱你自己，一切都好！”等闲若得东风顾，不负春光不负卿。人间四月，努力绽放你的美！让我们从春天出发，一起读书，一起续写春天的故事。</h3>