音乐美术作业(六)+居家体能练习

阳光艺术城

<h1 style="text-align: center;"><b>《音乐作业》<i></i></b></h1> 本周我们年级音乐杜老师给大家带来一段很有意义的手势舞,希望同学们能够完成以下视频中的手势舞。<br>歌曲名字:《国家》<div>作业要求:学会这段手势舞,编辑成视频。<br>完成方式:录制小视频提交至小程序</div> <h1 style="text-align: center">🖌️🖌️🖌️🖌️🖌️🖌️🖌️🖌️🖌️🖌️🖌️</h1> <h1 style="text-align: center"><b>《美术作业》</b><br></h1> 本周我们年级美术罗老师给大家带来一件有趣的美术手绘作业,希望同学们能够根据视频步骤完成病毒表情包制作。<br>作业名称:《病毒细菌表情包变变变》<br>需要工具:白纸、剪刀(小刀)、铅笔,黑笔,彩笔,<br>完成方式:拍摄照片提交至小程序 <h1 style="text-align: center;"><b>🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>《居家体能练习》</b></h1> 本周我们年级体育郭主任还给大家带来一节室内体能练习课 A、腿部力量练习,<div>纵跳20次*3组,深蹲跳15次*3组;</div><div>B、腰部力量练习</div><div>仰卧起坐30次*3组;<br><div>C、臂力练习,</div><div>俯卧撑10次*3组(女生可以选择跪姿俯卧撑);</div><div>D、核心力量练习,</div><div>平板支撑2分钟*2组,平板支撑转化动作30s*2组;<br></div></div>

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