<p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">——动起来，才有希望和远方！</b></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 邱子小学五（1）班</span></p> <p><i style="color: rgb(22, 126, 251);"> 隔离病毒但不隔离爱，停课但不停学，为了让宝贝们在家里有趣又有意义，来，和宝贝们一起动起来吧！</i></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>邱小五（1）班本周学习主题：</p><p>停课不停学，晒晒我的作业</p><p>1.作文：我的抗疫故事（500～600字）</p><p>2.美术作业：我的抗疫故事</p><p>3.体育作业：一分钟跳绳，一分钟仰卧起坐，或其他体育运动</p><p>4.音乐作业：唱一首歌（手语舞）</p><p>参考：wash you hands</p><p> 你笑起来真好看</p><p> 防疫拍手歌</p><p>温馨提示：1.作文和绘画二选一，本周日二点前提交，周一班会课评比，开学奖励！</p><p>2.体育作业今天和明天上传到班级群，家长拍视频，记录一分钟跳绳和仰卧起坐的次数，群内比赛，周一线上班会课总结，开学奖励！</p><p>3.音乐作业：周六之前上交，也是拍一分钟左右的视频。教学视频稍后上传。</p><p>[爱心]所有作业请在家长监督下按时完成，辛苦家长朋友们为神兽拍视频上传作业！</p> <p>绘画作品——王雨菲《我的抗疫故事》</p> <p>绘画作品——黄森康《武汉加油》</p> <p>绘画作品——张语珊《戴口罩的日子》</p> <p>手抄报作品——张迅哲《疫情防控，从我做起》</p> <p>手抄报作品——张宇翔《疫情防控》</p> <p>手抄报作品——文宇轩《向白衣天使致敬》</p> <p>绘画作品～张梓航《抗击病毒》</p> <p>绘画作品～何雨萱《武汉加油，中国必胜》</p> <p>手抄报作品～王雨嫣《抗击病毒，从我做起》</p> <p>绘画作品～周宇轩《加油，中国🇨🇳！》</p> <p>手抄报作品～周予洋《抗病毒，防肺炎》</p> <p>手抄报作品～张梓航《讲卫生，防疾病》</p> <p>手抄报作品～何欣益《珍爱生命，人人有责》</p> <p>绘画作品～王雨菲《抗战病毒》</p> <p>手抄报作品～金露茜《向白衣天使致敬》</p> <p>手抄报作品～黄森康《向白衣天使致敬》</p> <p>钉钉视频班会</p> <p><br></p><p>新冠肺炎防控期间学生体育锻炼指导意见</p><p>疫情防控期间，为保证同学们身体健康并养成良好的生活作息，老师对学生居家学习期间做如下锻炼要求，希望家长鼓励、督促学生每天按时按量完成。</p><p>一、课间操</p><p>班主任将两个课间操视频上传于班级微信群，请家长督促给学生每天完成课间操锻炼。</p><p>二、课余体育锻炼</p><p>每天下午进行半小时课余体育锻炼（时间可根据自身情况调整，但必须保证锻炼时间持续至少半小时及以上）。</p><p>根据体育中考考试项目要</p><p>求设置以下锻炼内容：</p><p>1.</p><p>1.跳绳</p><p>跳绳</p><p>（1）30秒跳绳：30秒内五年级至少完成45个及以上跳绳，失误个数不计入总数。</p><p>（2）</p><p>1分钟跳绳：</p><p>1分钟内男生完成不少于110次跳绳，</p><p>女生不少于100次跳绳。</p><p>（3）30秒跳绳✖</p><p>3组，1分钟跳绳✖</p><p>3组，30秒跳绳和1分钟跳绳交替进行。</p><p>2.</p><p>2.坐位体前屈柔韧拉伸</p><p>坐位体前屈柔韧拉伸</p><p>（1）站立体前屈压腿：</p><p>双脚并拢，膝关节伸直，弯腰双手抱住踝关节保持静止（柔韧性行好的同</p><p>学可以双手抱住脚尖）。</p><p>30秒✖</p><p>2组，1分钟✖</p><p>2组</p><p>（2）坐位体前屈：</p><p>坐于地面，双腿并拢，双手抱住踝关节（柔韧性好的同学可抱住脚尖）低</p><p>头看自己的膝盖，保持静止不动。</p><p>30秒✖</p><p>2组，1分钟✖</p><p>2组</p><p>（3）压腿：</p><p>找一个高度不低于自身腰部的台子或栏杆，单腿搁于上面，膝关节伸直，俯</p><p>身用双手触摸自己的脚尖部位压腿。</p><p>左右脚交替进行，15次✖</p><p>6组。</p><p>3.</p><p>3.心肺耐力练习</p><p>心肺耐力练习</p><p>（1）原地高抬腿15秒✖</p><p>2组</p><p>（2）收腹跳15各✖2组</p><p>二.语文做好期中复习</p><p>三.数学做好口算竞赛的准备</p><p>四.每周学一首英文歌曲</p> <p>手语舞～wash you hands</p> <p>一分钟跳绳比赛</p> <p>集体观看纪录片～《英雄之城》，有人，在面对恐慌和未知时勇敢拉响警报；</p><p><br></p><p>有人，在举步维艰的条件下与 死神争分夺秒；</p><p><br></p><p>有人，在困境中守望施援，重唤人们对美好与希望的向往 。</p><p><br></p><p>在武汉——这座英雄之城，每个人都在努力做对的事，以他们的真心、 无畏、正直和同情，助力打赢这场疫情防控的人民战争。</p><p><br></p><p>新华社记者在武汉深入采访，勇闯“红区”，用镜头真实记录了武汉战“ 疫”2个月的重要历史时刻，以及众多凡人英雄的温情大义。60多位记者 “疫”线拍摄大量珍贵影像，新华社倾力打造首部武汉战疫2个月全景纪录片《英雄之城》，一部感天动地的中国抗“疫”群英谱。</p> <p>学生和家长共同学习～《邱子小学复学指南》</p> <p>小组每周一次的视频通话～老师和小组成员交流学习和生活方面的问题，答疑解惑，交流分享！</p> <p>线上作业评比～周报</p> <p> 亲爱的孩子们，我相信，终有一天，我们会更加团结战胜困难！中国是发展中国家，你们是中国的明天！我相信，你们的善良、正直、勇敢、钻研、热血的心，一定能够点亮中国的明天！加油！</p><p><br></p><p>而此刻，作为明天的你们，请认真落实课内作业任务，扎实学习，为有一天实现自身价值，努力充电！为有一天不必遗憾地说，我能做什么，为什么而读书！周恩来说，少年当为中华之崛起而读书！你们，当勇敢地面对社会责任，为了实现中国梦而读书！</p><p><br></p><p><br></p><p>送</p>