幼儿心理抗疫宝典

衡水市第一幼儿园

<p>“妈妈,为什么还不能出去啊?</p><p>我好想出去玩啊!”</p><p>新冠肺炎疫情的爆发,让我们瞬间都成了宅家达人!长时间居家,对于缺乏自我调节与保护能力的幼儿,心理难免出现一些小波动。对于孩子的心理我们了解多少?又该怎样调节呢?</p><p>家园携手,科学抗疫,做好孩子心理支持我们在行动!</p> 孩子心理显现行为 <p>从三方面来讲:</p><p>一、认知方面</p><p>疫情出现初期,孩子会有好奇,而随着长时间的疫情报道与家长的过多谈论会反应出不安;当某些语句在孩子脑海中夸大想象,感知到危险来临时,会出现紧张、焦虑。记忆力下降,注意力不易集中和不持久,与别人交流时表达和理解困难。</p><p>二、情感方面</p><p>孩子可能会出现焦虑、恐惧等,担心自己不卫生,进而反复洗手。</p><p>三、行为方面</p><p>疫情期间,孩子不能出去,可能会莫名的哭泣,一点小事就大喊大叫,发脾气等。</p><p>四、躯体反应可能出现腹痛腹胀,头晕头痛,尿频尿急,睡眠差,做噩梦,食欲差,乏力等。由于儿童对情绪不能准确描述,所以躯体反应可能更为常见。 </p> <p>这些我们该怎么办呢?看咱们市一幼的小贴士吧!</p> 良好的习惯 <p>1、引领孩子</p><p>陪孩子一起合理安排自己的时间,跟孩子一起制定一张学习生活的计划表。</p><p><br></p> <p>2、和孩子多一些做亲子游戏,讲故事,科学面对疫情信息,多多抚摸孩子的后背,拥抱孩子,多和孩子沟通交流。</p><p><br></p><p><br></p> <p>家长是孩子的第一位老师,在这个延长的假期,父母要在引导和参与中,给予孩子真正有益的素养与能力,更让孩子感受无论什么情况爸爸妈妈都在身旁的安全感,让孩子获得更大成长。相信度过这段时间后的小朋友大朋友们,一定会更加珍惜身旁的点点滴滴,拥有更加强大的内心。</p> 良好的心态 <p>1、让孩子拥有丰富多彩的活动,体验成功的喜悦!感受生命中的创意!</p> <p>2、在绘画中帮助幼儿释放恐惧和担忧情绪,缓解压力。</p><p>(1)只需要准备三张纸,蜡笔或铅笔。</p><p>第一步,请孩子画一幅画,把他的害怕(或其他情绪)画出。无论他感受到的情绪是什么,都可以画在纸上。</p><p>第二步,可以让孩子看着第一张画,在第二张纸上画出事情变好之后的样子,一切都变好了。</p><p>第三步,请孩子想想有什么资源或力量,可以让第一张画变成第二张画。譬如魔法棒,或者超级英雄,或者其他正性资源,可以画在第三张纸上。</p><p>第四步,对照第二张和第三张画,一起回想能量运动,七步洗手法!科学防护小知识!</p><p>(2)</p><p>接纳和认可孩子想出去的情绪和冲动。其次用语言传递关心和宽慰。再次,跟孩子一起做一些活动,如“创造记忆瓶”活动。</p><p>1.请孩子在纸上画出一个瓶子的轮廓,什么形状都可以,圆的、常规的,只要他觉得可以就行。</p><p>2.让孩子把自己在户外玩耍的美好记忆画在纸上,可以是和朋友玩的画面等。</p><p>3.画完后,可以让孩子进行三次所谓的“神奇的快乐呼吸”。可以引导他通过呼吸把美好记忆吸收进来。</p><p>把手放在心上,你去想象到最喜欢的地方,想象你喜欢的任何事物,所有你想看到的、触摸到的、听到的和闻到的东西,你最喜欢的地方就在你的心里,就像把记忆放入瓶子一样,你把记忆放进了你的心里,当你想再次回忆的时候,你可以把手放在心上,想象你的记忆瓶子。</p><p>4.告诉孩子:太棒了,看看你的记忆瓶子,你想要的东西都在里面了。</p> 良好的运动习惯 <p>可以适当进行有趣的室内运动,这对改善孩子情绪有着重要作用。不仅锻炼身体,更有益于心理承压能力!</p> <p>新冠肺炎疫情导致的应激事件可能会影响幼儿的身心健康,这种影响可以持续数月或数年,甚至终身。孩子的异常反应可以很快出现,但也可能数年后才出现。因此需要提早进行有效的预防,必要时寻求儿童心理工作者和医生的专业救助!</p> <p>制作人:周国媛</p><p>校稿:赵艳霞</p><p>个别图片来自网络</p>

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情绪

瓶子

第二张

画出