<p>自尊就是自己尊重自己。怎样才是自己尊重自己的自己？心口合一，内外一致就是自己尊重自己，不勉强自己去做不愿意做的事是自己尊重自己。这样的话人人都会说，甚至已经过分地用这句话去让自己不遵守承诺、不尽责任、逃避照顾自己，事实上，“不勉强自己去做不愿意做的事” 这句话没有错，但是需要研究一下为什么会有“需要勉强自己去做不愿意做的事”的情况出现。没有想清楚并做出承诺，没有好好地在内心了解跟自己责任有关的信念、价值观和规条，本人的成长没有继续完成，老是逃避而不愿意面对成长的需要，这些才是真正原因，真正需要处理的东西。</p><p>每一个人，当达到成年或者离开父母之后，成长便是本人的事。一个人不能用任何借口来拒绝成长，逃避成长。成长的过程一定有痛苦，但是成长之后便有机会开心快乐、成功满足。拒绝成长的人，绝不会开心快乐、成功满足，而只会更痛苦，而且是永恒的痛苦。</p>