6个小游戏提高孩子专注力

高兴镇毕家村幼儿园

最近很多家长给老师留言，感觉宝宝做事三分钟热度，专注力太差。玩玩具没到2分钟，他就丢到一旁，开始看动画；看绘本时手里也要拽着个玩具，一边看一边玩；最喜欢一心二用……

你家是不是有个

“坐不住”的宝宝呢？

他一会跑到这儿

一会跑到那儿

注意力转瞬即逝

推荐6个小游戏

可以提高孩子的专注力

造就认真专心的小宝贝！ 1.走直线

在户外找到有直线地砖缝的地方，家长和孩子比赛，沿着直线走，比比看谁走得快。或者在有雪或沙滩等能留下脚印的地方，定下终点，家长和孩子比赛，看谁走得又快又直。孩子在游戏中需要专注于脚下，大一些的孩子则会专注于目标。这个小游戏可以锻炼孩子的专注力，还可以帮助孩子锻炼身体协调性，增加活动量。

2.萝卜蹲

这个游戏需要三人以上参与，非常适合聚会。每个参与者都扮演一种萝卜，如“红萝卜”、“绿萝卜”、“紫萝卜”等，第一个人边喊口令边自己不停下蹲“红萝卜（自己）蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完紫萝卜蹲”，被点名的“萝卜”则要接替下去。做错的、反应慢的、说错的都要受罚。这个游戏非常有趣，宝宝不仅需要注意听什么时候叫到自己，还要记住大家都是“什么萝卜”，可以锻炼宝宝的记忆力和长时间注意力。

3.听歌拍手

家长可以找一些节奏感强的儿歌，带着孩子一边拍手一边唱，等孩子熟悉拍手规律后，渐渐加快速度。孩子沉浸在好听有趣的儿歌中，这十分有利于锻炼长时间注意力。此外，有规律地拍手还可以培养孩子的节奏感和韵律感。

4.找一找

　　孩子都喜欢做妈妈的小助手。家长可以利用这一心理，让孩子帮忙拿某些物件，比如皮包、抹布等。这些物品在开始时需要摆在明显位置，容易让孩子找到。等到孩子熟悉物品位置后，可以把这些物品挪到距原来的位置不远的地方，或藏起来一部分，让孩子找，孩子找到后会非常有成就感。这个游戏不仅可以训练孩子找东西时的专注力，让孩子从繁杂的物品中找到目标，还能让孩子形成“每样东西都有固定的位置”的意识，养成收拾东西的良好习惯。

5.串珠子

　　家长可以为孩子准备大小形状不一、颜色各异的珠子，再和孩子一起“命题串珠”（一红一蓝、两大两小等），比比看谁串得快，串得好。还可以让孩子自己“无命题串珠”，让孩子充分发挥想象力和创造力，制作只属于自己的珠链。孩子沉浸在快乐的创作过程中，既能培养孩子的专注力，又能锻炼手部精细动作，还能让孩子放飞想象的翅膀，在创造中得到乐趣。

家长注意：这个游戏适合于三岁以上的孩子，而且如果孩子尚在3-4岁，则需要家长陪同进行游戏，以免发生吞咽、窒息的意外。三岁以下的孩子可以选择粗麻绳和较大的穿孔彩球，也能达到同样的效果。家长还可以选择市场上的串珠玩具，在购买时一定要看清适用年龄，再进行购买。

6.堆积木

　　家长可以为孩子准备一些积木，和孩子一起盖大楼，比比看谁盖得高。较小的孩子还会一下子把大楼推倒，其实这是在探索空间。随着孩子年龄的增长，家长可以任由孩子随意搭建自己心中想象的城堡。家长还可以选择一些带人物的积木，孩子搭积木的同时，可以编故事，最后把这个故事讲给家长听。这样既可以锻炼孩子的专注力，又可以培养孩子的想象力，更能提高孩子的表达能力。

如何培养孩子专注力

孩子的专注力，不是培养出来的，而是保护出来的。

在孩子玩或者专注地做一件事情时，不要冒昧打扰孩子，其实就是在保护他的专注力，所以，当孩子在单独玩耍时，我们应当给予他充分的自由空间，让孩子尽情地去探索属于他的世界，久而久之，孩子的专注力自然就提升了。那么，我们在日常生活中可以怎么做呢？主要分3步走。

当孩子专注时，不要打扰

当孩子沉浸在自己的世界时，请一定要守护好，不要轻易地打扰他，这不仅仅是教育的一个技巧，更表达了对孩子的尊重，让孩子从小也感受到自我和他人的界限感，长大后自然会懂得如何尊重他人。

著名的教育教学蒙台梭利也曾说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”

如果真想跟孩子一起玩，我们可以慢慢走过去，试着加入跟他一起玩，而不是突然打断他。比如孩子正在搭积木，妈妈可以走过去，拿起一块积木跟孩子一起搭。这样一来，非但不会影响孩子的专注力，还能跟他拥有一段难忘的回忆，提升亲子关系。

给孩子创造“安静区”

在家里找个角落，比如书房、阁楼的一角，都可以用来给孩子当“安静区”。在那里，孩子可以毫无干扰地做自己想做的事情，比如玩玩具、看绘本，甚至发呆。我们也要提醒自己和家里其他人，当孩子待在“安静区”时，不要去打扰他。选择“安静区”时，尽量选安静的、人少的地方，远离电视机、厨房等。

给点缓冲时间

有时，孩子该吃饭了、该睡觉了，或者该出门了，但他还是待在“安静区”里，完全不想出来，怎么办？这时，我们可以给孩子一点缓冲时间。

比如说，孩子该吃饭了，我们就在吃饭前10分钟告诉他：“宝宝，我们10分钟后该吃饭饭啦~”，然后给他定个小闹铃。在这10分钟内，孩子可以自己做好转移专注的准备，而不是被动地被家长强行带离。10分钟后，闹铃响起，这时我们再温柔地去叫孩子，就不会显得太突兀。此时，闹铃就起到了缓冲的作用，孩子既不会因为专注被突然打断而生气，同时又能养成守时的好习惯。

孩子专注力的好坏，会直接影响他今后的学习生活能力，因此，我们尽量多给孩子充分的自由空间，在可控的范围内，让他尽情地去探索、去冒险、去寻找属于自己的世界吧~