【涧头乡中心幼儿园】春季幼儿卫生保健常识及注意事项

在云端

春季

幼儿

疾病

孩子

传染病

免疫力

宝宝

外出

减少

维生素

阳春三月，万物复苏

阳光满满，温暖如初

一切都如同刚睡醒的样子

欣欣然张开了眼

春意盎然 ，花团锦簇

　万物复苏，春意盎然，生机勃勃的春天来了。春季气温变化无常，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育期，抵抗力低，容易引发各种疾病。根据春季的特点，和家长们分享一些健康小常识。

【卫生保健】



1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。

2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18度时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。

3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜，一般在上午9点-11点，下午2点-4点，空气中的污染较少，开窗效果较好。



4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣服。

5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。



【饮食保健】

1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。

2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

3、春季尤其要加强补钙，因为春天是孩子们的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有：芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。

6、让宝宝多喝白开水，白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

【穿衣保健】



1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣服，避免幼儿入厕和活动时不方便，发生意外。

2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服，既要遵循春捂秋冻，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

3、因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为宝宝替换。

　

春天是一年中最美好的季节，同时也是各种传染病高发的阶段，为了孩子的身心健康，我们需要做好幼儿春季疾病预防工作。

疫病预防

1、春季常见疾病

【呼吸系统疾病】

　呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。

【传染性疾病】

春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎，猩红热、手足口病等。

　　【过敏性疾病】

春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏性体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

2、疾病预防措施

作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢？



1、加强体育锻炼，增强体质。

注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（疫情结束后），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患

2、接种疫苗

严格按照儿童计划免疫接种程序按时接种疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

3⃣️、定期消毒

孩子的被褥、衣服、手帕经常拿到阳光下暴晒，食物、玩具和便器要定时消毒，消除病原菌！

4、作息规律。

合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免免疫力下降，保证充足睡眠，即有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。

5、减少外出

减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。