<p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 亲爱的小朋友们，假期里我们有没有好好的保护自己的眼睛👀呢？眼睛是心灵的窗户，我们要爱护它，让我们一起看一个《眼镜公主》的故事吧！</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 我的眼睛水灵灵，</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 望得远，看得清。</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 我的眼睛水灵灵，</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 眨一眨，亮晶晶，</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 好像天上小星星。</span></p> <p><span style="font-size: 18px; color: rgb(21, 100, 250);"> 故事看完了，小朋友们思考一下：公主👸为什么会戴上眼镜👓？我们该怎么保护自己的眼睛👀？</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;"> 看电视📺、读绘本📖是绝大数宝贝👶们最喜爱的活动，尤其是防疫期间，户外活动时间相对减少，极容易发生用眼过度、眼👀疲劳等情况。下面👇我们一起来学习几个护眼小妙招吧！</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 💐💐看书📖写字✍️时，姿势要端正，在光线充足地方读书📖作业，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书📖。</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 💐💐每40分钟连续阅读，须休息5-10分钟，避免眼睛👀过度疲劳。</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 💐💐看电视📺时眼睛要与电视画面尺寸保持约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视📺绝对不可超过1小时以上。</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 💐💐均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、番茄、菠菜或蛋黄等，对眼睛有保护作用。</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> 💐💐认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色植物🌳。</span></p> <p><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">下面让我们一起来做眼部运动操吧！</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 🎁🎁眼力大比拼🎁🎁</b></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);"> ——找不同——</span></p> <p><span style="color: rgb(21, 100, 250);">———————————————————</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 小小眼睛亮晶晶，有它才能看得清。</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 大家一起来爱护，爱眼护眼我最行。</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 看书我要做端正，脏手不去摸眼睛。</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 观看电视不近盯，看见强光闭眼睛。</span></p>