<p>魏老师用让同学们写心理病例说明书来帮助同学们来改掉毛病。而今天我也需要来剖析一下自己，寻求自救。自身病例很多，今天就挑选最严重的一个来说吧。</p><p>疾病名称：拖延症</p><p>发病时间：往往在假期和忙的时候，至少十年了。</p><p>发病原因：就那最近的二月份的这次来说吧。</p><p>我个人属于不太爱分享生活的点滴，因此在没有学生的前提下，我个人感觉思维都属于固化，极少动笔去写和发言。这也就造成了偶尔的感悟，即便写出来了，但很少往群里放。在加上由于家里有一个不到三岁的孩子，因此我们决定在家里除了必要的时候很少使用手机，再加上想调节一下身体，晚上睡得也比较早，也就更加没啥时间去写齐分享。而时长翻看手机看到大家分享后，自己内心其实是很不安的，总想着找个时间补，可是往往一拖再拖，慢慢的病症积累越来越严重。</p><p>我希望通过以下几个疗程来改善一下目前的症状：</p><p>第一个疗程：一天，从今天起，坚持每天写一段话，可长可短，但必须写。</p><p>第二个疗程：一周，接下来的一周，要坚持每天写一段话，字数不能低于四百字。</p><p>第三个疗程：一月，坚持思考，将自己的想法分享给大家，整个四月不少于二十五次。</p><p>第四个疗程：三个月，从现在到六月三十日，累计分享不能少于75次。</p><p>往往计划订起来容易，实施却很困难，但我相信，我可以，高呼：我能行！我可以！我一定行！</p>