<p> 运动助健康</p><p> 布吉街道假日名城幼儿园</p><p> 线上活动进行中…</p><p><br></p><p><br></p> <p> 亲爱的大朋友小朋友们：大家好！今天罗老师给小朋友们带来一项亲子运动《收腹夹球举腿》，我们一起动起来吧！</p><p><br></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、动作目的:</span></p><p> 1.有效增强孩子腹部力量，提高肢体动作的灵活性。</p><p> 2.加强亲子之间的互动交流，促进幼儿健康发展。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、动作描述:</span></p><p> 面对面仰卧，一人双脚夹球做收腹举腿，将球传至另一人手中，另一人持球曲腿仰卧起坐，然后将球传至前者脚上，循环交替。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、动作要领: </span></p><p> A:夹球腿缓慢上下移动;</p><p> B:夹球腿膝盖伸直。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">四、运动负荷: </span></p><p> 夹球收腹举腿12次，休息15秒;交换位置重复该动作。</p><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">温馨提示：</span></p><p> 运动期间要注意力度哦，刚开始可以减少运动幅度，降低难度，保护好自己，加油哦💪💪💪</p><p><br></p><p><br></p> <p>图文编辑：罗欣老师</p><p>图文检查：赵佩欣老师</p><p>图文审核：黄耀娜老师</p><p>活动发布：深圳龙岗布吉假日名城幼儿园</p>