<p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">84岁的钟南山爷爷说：煅炼好比吃饭！</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">本期内容：1、跳绳200个</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2、跟着电视课堂内容学习少年拳前三个动作</b></p> <p>武术欣赏</p> <p>少年拳前三个动作</p> <p>三、放松身心</p><p>自由呼吸放松</p><p>家中慢走2-3分，调整呼吸，从主动深呼吸逐渐调整到正常呼吸。</p>