如何做一个“增分”的家长？

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疫情期间，平时难得的亲子时光，由于长时间的困守却变成了剑拔弩张的煎熬，压抑、无助、愤怒等不良情绪不请自来。那么作为父母，如何在接下来的日子里能让孩子快乐的学习，全家和谐健康的生活，家长是需要智慧和策略的！今天我就来谈一谈如何做一个“增分”的家长，希望能给大家有所帮助。

一、做情绪稳定的父母

疫情期间，全民焦虑。作为中年父母的我们无法工作，生活压力大增。孩子们更是难以自律，情绪上产生不良反应，这很正常。但作为家长，自己的焦虑情绪很容易被孩子捕捉到，让孩子更焦虑。希望大家，不要过多的去关注疫情，过多的去担忧未来的不确定事态。要学会掩饰自己的负面情绪，让孩子看到我们积极向上、阳光健康的心态，给孩子创造一个良好的家庭氛围。不妨一家人来畅想一下未来美好的生活。千万别带着情绪去管教孩子，触发“踢猫效应”。例如，当孩子没有按时起床上网课，被老师批评的时候，我们要压下去火，不要急着去问“为什么你又......”。被问“为什么”会让孩子感觉到是自己又被批评、指责、否定，这样只会更加反感，产生抵触情绪，更加不想上课。我们要以孩子的心理，试着换成商量的口气：“怎么会出现这种状况呢，怎样才能让你更好的上课学习呢，你准备接下来怎么去做避免再有类似情况发生呢？”

青春期的孩子，尊重他们处理问题的方式，少管制，多探讨，稳生定，定生慧。孩子才能静中学会自律，家庭才能稳中求得幸福！

二、重视良好亲子关系的建立

相信许多家长都有过这样的经历，每天嘱咐孩子好好听课，不要趁机玩手机。可是一点作用都不起，只能换来孩子的厌烦，“你烦不烦！”在和孩子相处中，要始终知道，关系大于说教的方式，说教的方式大于谈话的内容。和孩子交流要先谈感情再谈事，关系好到位了，谈话才能进行下去，事情才得以解决。如果家长每天和孩子之间谈话的内容只剩下考试成绩和今天吃啥穿啥，那么父母又怎么能和孩子建立起亲密的关系呢？没有亲密的关系，那么交流就无法深入进行，道理又怎么能讲得通？心理学认为，每一个问题孩子的背后都有一个爱唠唠叨叨的妈妈。孩子正是用症状去告诉家庭问题的存在，才能不断去推动家庭关系的发展成长。

人在乎的是情，每个人都希望被欣赏、被肯定。那就要改变自己和孩子的交流方式，不要去做孩子的差评师，对孩子好的方面要放大了说，对孩子不好的方面要轻描淡写的说。“爱”要说出口，只要不断让孩子看到你真诚的赞美，由衷流漏出的爱，你将收到孩子更多爱的回应！

三、关注正向中的每一小步成长

有多少家长开始都是信心满满让孩子站在了起跑线上，最后输在半道上。给孩子一个过高的目标，让孩子望而生畏，就会破罐子破摔，直接放弃。这就要我们作为家长要培养自己有一双发现美的眼睛，去关注孩子那些小的进步，那些通过努力能够实现的小目标，让孩子更加自信，去实现下一个目标。

你关注什么，就会得到什么。你关注孩子的不努力，那么孩子成绩会越来越差。因此我们要学会越来越多关注那些你想要的部分，那么不想要的部分就会越来越少。比如，孩子偶尔的玩手机没有好好上课，作为家长要更多去关注原先孩子努力学习的情况，接下来与孩子共同商量如何像以前一样更好的去做，而不是盯着偶尔一次没有听好课，而无限的去放大。对孩子要学会真正去倾听，关注孩子们所在意的。不以改变为目的，才有改变的可能。不以谈论谈学习为目的，才有可能谈成绩。每个人都想变得更好，孩子们更是如此。没人喜欢天天被抱怨，理解孩子坚持学习的不容易，关注孩子每一点的改变。帮助孩子看到每一次小小进步，让他意识到这些小进步离自己想要的目标会更近一步，小进步终将汇集成大的变化。

四、学会放手

现在越来越多的父母感觉到自己养了一个“白眼狼”。殊不知，这其实是我们父母包办太多的结果。小时候他想拖地，你让他一边玩去；她要学做饭，你让她离火远点，能好好吃饭就行。是我们一次次剥夺了孩子想为父母做事情的机会。让孩子觉得父母不需要，长大自然也就会成为“啃老族”、“巨婴”，这一点都不奇怪。要想毁掉一个孩子那就替他去做所有。要想让孩子对父母懂得感恩，做家长就要在生活中适当的示弱，一些事情交给孩子去做。比如做家务、参与田地农活、学习照顾他人......感知他人的不易，即可以为家庭分担，也让孩子学习如何与人更好的交往，为将来步入社会打下良好的基础。何乐而不为呢？

五、相信“相信”的力量

当孩子遇到问题时，学会去理解、去感知孩子此刻的感受。在他的世界里他有他的道理，他这样做一定有他自己认为正确的理由。每个人都希望自己能够变得更好，只是此刻，他没有更好的解决办法了。但要始终相信孩子身上自带能量，一定能找到更好的办法去解决。我们家长要做的就是陪伴，给孩子爱的力量。和孩子共同面对困境，协助他度过难关。你相信什么，就会看见什么。爱孩子，那就相信他一定会更越来越棒。相信相信的力量，看见看不见的风景！

每个家庭都是孩子赖以生存的“土壤”，只要我们每个家长都能根据自己孩子自身的特点去适当的浇水、施肥，慢慢陪着他（她）长大。相信，疫情会远离，春暖会花开，每个孩子也都会长成他们最想成为的那棵树！