<p> 2020年3月27日，邯郸市教育局对全市中小学校进行了居家体育锻炼课程指导。会议由刘世杰主持，聘请邯郸市四中教育集团的杜大勇老师进行指导。新联纺中学的全体领导及全体音体美老师参加。 杜老师讲了四部分内容：</p><p>1.居家锻炼的基本原则</p><p>2.居家锻炼的时间安排</p><p>3.锻炼内容（从小学1-2年级，3-4年级，5-6年级，初中年级，初三年级，高中年级）详细地讲授了很多锻炼心肺，耐力，力量的活动，让我们受益匪浅。</p><p>4.居家锻炼应该注意的事项（从着装，补水等）进行温馨提示，倡导我们文明锻炼。</p> <p> 会议一结束，校领导就针对学生体育锻练各项工作，对各年级进行了落实。周一至周五的上午大课间时间让学生必须进行一天两次的眼保健操锻炼，下午网课期间必须进行10分钟简单的锻炼，并且确定了三个年级的时间。</p><p>初一年级上午：9:20–9:30眼保健操；</p><p>下午：4:05-4:10体育锻炼；</p><p>初二年级上午：10:00-10:10眼保健操 </p><p>下午：3:00-3:10 体育锻炼</p><p>初三年级上午：9:50-10:00眼保健操 </p><p>下午：3:20-3:30体育锻炼身体</p><p>体育锻炼内容</p><p>周一:眼保健操+高抬腿一分钟✘3</p><p>周二:眼保健操+跳 绳一分钟✘3</p><p>周三:眼保健操+开合跳50个✘3</p><p>周四:眼保健操+蹲 起50个✘3</p><p>周五:眼保健操+前踢跑50个✘3</p> <p> 新联纺中学初二年级的班主任们认真落实工作，学生们也都积极的在上课之余进行适当地体育锻炼。</p> <p> 疫情期间，新联纺中学坚持“停课不停学”，关注学生身心健康，愿孩子们在老师们的悉心呵护下茁壮成长，学业有成！</p> <p>编辑：张媛媛</p><p>图片：王宠及初二各班主任</p><p>审核：张媛媛 霍晓楠</p>