<p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">福【乐享心语】福</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">此时此刻</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">你或许正在面临选择</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">选择的结果如何</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">谁也无法预料</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">但真正使人变好的选择</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">其过程必定是艰难的抉择</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">是内心一种痛定思痛的心灵更迭</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">不关乎好与坏</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">也不在乎对与错</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">选择是一种信念</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一旦选择了这条路</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">你会发现</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">生命正赋予你以矫健而成熟地步履</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">驰骋在这条更加广阔更为新鲜的世界里</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">疫情期间</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">囍 </b><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">愿山河无恙 </b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">囍</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">福 愿人民安康 福</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">福【日期与节日】福</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">今天是2020年3月31日</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">🍒星期二🍒</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">农历庚子年叁月初七</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">囍 囍</b></p> <p><a href="https://mp.weixin.qq.com/mp/audio?_wxindex_=0&scene=104&__biz=MzAxOTEwNTI3Mg==&mid=2650008935&idx=2&voice_id=MzAxOTEwNTI3Ml8yNjUwMDA4OTI4&sn=d84402c33bf43fd13abd8192d1b01017#wechat_redirect" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>♥张冬冬 等人♥《请春天回家》</b></a></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">福【养生厨房】福</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">1、煎鱼不散的绝招：</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">将锅洗净擦干烧热后，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">用鲜姜在锅底涂上一层姜汁，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">然后放油，待油热后，再将鱼放进去煎。这样不会粘锅。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">2、烧鱼不碎的绝招：</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">放些</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">盐在锅里炒一下</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">，然后再放油煎鱼。并可</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">将鸡蛋液</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">刷一些在鱼身上，这样就有了一层保护膜。煎鱼块时最好</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">不是用太大的火，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">尽量让鱼成形后再翻动。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3、蒸鱼不腥的绝招：</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">1）撒盐法</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">将鱼洗净控干，撒盐抹遍鱼身。</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">经过这样处理的鱼，蒸熟不易碎，成菜能入味且无腥味。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">2）啤酒腌浸法</b></p><p><b style="font-size: 20px;">清蒸腥味较大的鱼时，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">用啤酒腌浸10-15分钟后再蒸，</b><b style="font-size: 20px;">不仅腥味锐减，而且还会有一种鲜味。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">3）不用盘子蒸，改用筷子</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">先把鱼按照常规方法处理好；然后把铁架架在锅中，再在铁架上用两双筷子摆出一个井字形；最后把鱼放在筷子上，</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">盖上锅盖大火蒸8分钟。</b><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">用筷子来蒸鱼，不仅可以让鱼的受热均匀、让放有料酒的水蒸汽循环鱼身，还不会沾到鱼的腥水，这样吃起来就鲜嫩可口了。</b></p> <p><a href="https://mp.weixin.qq.com/mp/audio?_wxindex_=0&scene=104&__biz=MzAxOTEwNTI3Mg==&mid=2650008935&idx=3&voice_id=MzAxOTEwNTI3Ml8yNjUwMDA4OTI5&sn=d85d91fb6aed87ddde2fb0b6fdcb4183#wechat_redirect" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>♥周强♥《呼唤英雄》</b></a></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">福【养生课堂】福</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">7、眼科医生：不希望你，晴天不戴墨镜</b></p><p><b style="font-size: 20px;">白天要逛街、外出作业的人尽量准备一副墨镜，光线太强时带上。这可不是为了耍酷，而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、视网膜等器官的伤害。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">8、耳鼻喉科医生：不希望你，车速高还开窗</b></p><p><b style="font-size: 20px;">车速超过85公里时，窗外的噪音会对听力造成很大的影响，长期如此更是不好。关紧车窗能最大程度隔绝窗外噪音，车内音响也最好不要长时间开。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">9、口腔科医生：不希望你用牙开啤酒</b></p><p><b style="font-size: 20px;">牙齿可不是金刚石，许多人用牙开啤酒、咬核桃或撕标签等，且不说细菌从口入，这些坚硬物对牙齿磨损可不小。现在不好好保护，以后还要花钱来补，多不值得！</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">10、儿科医生：不希望你，过早喂米糊</b></p><p><b style="font-size: 20px;">大人总希望宝宝多吃些，早早就给孩子喂米糊。儿科医生告诉你，不到3个月的宝宝分泌的淀粉酶很少，吃了米糊反而会消化不良。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">11、骨科医生：不希望你，总坐软沙发</b></p><p><b style="font-size: 20px;">经常在软沙发上“葛优瘫”可不好，人坐上去腰椎缺乏足够支撑，长期如此更容易腰间盘突出。最好坐有靠背的椅子，要硬一些，让臀部紧贴椅面，腰背靠着充分放松，从而减轻腰间盘压力。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">12、呼吸科医生：不希望你，过度装修</b></p><p><b style="font-size: 20px;">刚装修的房子，总会有些不好的气味，装修越豪华污染越严重。想要尽早入住的屋子，装修不应太复杂，地毯、墙纸也不要使用过多。孕妇和新生儿不要过早入住新房，装修的有害气体会增加宝宝患哮喘的几率，对身体也不好。</b></p> <p><a href="http://m.v.qq.com/play/play.html?coverid=&vid=v00114vqet2&vuid24=mQD5XYhS6VLbyuvN%2BG4F%2BQ%3D%3D&url_from=share&second_share=0&share_from=wxf&from=message" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>♥刘一祯♥《真诚的爱》</b></a></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">福【每日一歌】福</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">🍒真诚的爱🍒</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">福【视频阅览】福</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">♥中华医药♥</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">第13集</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">《如何预防心脑血管病》</b></p><p><br></p> <p><a href="http://app.cctv.com/special/cbox/detail/index.html?guid=6f5e0bdc75a14f1285370580f68d4a96&vsid=C10342&uid=72938292&from=singlemessage" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>♥中华医药♥《如何预防心脑血管病》</b></a></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">福【今日小品】福</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">《我要飞》</b></p><p><br></p> <p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/qstrRKLRxQy4uw9dNF-tdg" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>♥小品♥《我要飞》</b></a></p> <p><a href="https://www.meipian3.cn/2u64hm57?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=8084665&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=eb7b395ec70a4f9c2ad92c6de49878bc&user_id=8084665&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=5e29f4c60ff7b59b8f5e7abcbab40ec2" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>♥共享安康♥（20.3.30）</b></a></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">福【每日美图】福</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">🍒三清山美景🍒</b></p><p><br></p>