专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。<div> 儿童早期进行注意力训练，是保证孩子以后学习的关键。其实，只要家长了解了注意力训练的方法，完全可以在家庭中开展。<br><div><br></div></div> 在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”<div> 在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们学习的效率。<br></div> 父母如何培养孩子的专注力<br><br> 心理学家西斯科·米哈奈，提出一个概念叫“心流”。<br><br> 指的是在专注某个行为和目标时，出现全神贯注、全心投入而体验的一种精神状态。心流产生时会不愿意被打断，并且通常不愿意被打扰，会有高度的兴奋及充实感，你会觉得自己的每一个行为，想法都如行云流水般，不知不觉就过去了。并且让心流产生的活动特别多。<br><br> 一般会使心流产生的三大原则：目标清晰、即时反馈、挑战与技能匹配。<br> 从小培养孩子的专注力，不仅有助于孩子养成良好的学习习惯，而且可以让孩子长大后成为一个专注的人。在漫长的人生之路上，能够把所有的时间、经历和智慧凝聚到想干的事情上，最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，是可贵的品质，更是成功的基石。 <p> 当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。</p><p> </p><p><br></p> <p> 游戏是3-6岁幼儿主要学习模式，下面让我们来玩“夹豆子”游戏，让孩子在玩中学习、玩得开心、学得轻松。诚挚邀请爸爸妈妈一起参与游戏，享受欢快的亲子时光吧！</p> 亲子“夹豆子”游戏 <p><br></p> <p> 粒粒豆子圆又圆、静静躲在盘里边，要想将它来夹走、看似容易却很难。著名教育家苏霍姆林斯基说过：“儿童的智力在他的手指尖上”。心理学家也认为“手指是智慧的前哨”。</p><p><br></p><p> 筷子夹豆子锻炼孩子的手眼协调能力，提高精细动作水平，同时也可以提高孩子的注意力。让小朋友用筷子去夹豆子，通过在不断重复的游戏动作中，强化了对物体认识，还可以锻炼手眼协调能力。同时因为豆子很小，要用筷子夹起来需要非常高的专注力，通过这种游戏也是提高孩子的注意力以及对工具的使用的很好办法。</p> <p> 兴趣是最好的老师，不管谁在做自己感兴趣的事情时总会很投入、很专心。孩子们也是如此，虽然只是一些小小的豆子，他们却充满了好奇心。有了好奇心，就会有兴趣去做，而在做他感兴趣的事情时就会全神贯注、专心一致！我们要让孩子明白：做一件事只要你努力、坚持就一定会成功！孩子们，加油！</p> <h3 style="text-align: center">讲师介绍</h3> <div style="text-align: center;">应悦</div><div style="text-align: center;">国家三级心理咨询师</div><div style="text-align: center;">南昌市出新幼儿园心理老师</div>