<p> 示范幼儿园的小宝贝们，早上好呀！今天你准备怎么度过呢？是不是在期待每天有趣又富有挑战的小任务呢？今天的任务就由我们的专职体能老师“小彭和糖果哥哥”带着大家一起玩！</p> <p> 《3—6岁儿童学习与发展指南》中指出：健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。</p> <p> 热身运动作为体育活动的重要环节，又称准备运动，在身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后体育运动的效率及激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">小班组</b></p> <p> 体育游戏《大野狼》练习小朋友的躲闪反应能力，可以和父母互换角色进行游戏，找个空旷的地方，一定要注意安全呦！</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">中班篇</b></p> <p> 在家中不打扰楼下邻居，篮球🏀还可以怎样玩呢？快和彭老师一起试试看！</p> <p> 瞧，彭老师和唐老师把篮球🏀玩的多默契呀！赶紧和爸爸妈妈练起来吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">大班篇</b></p><p><br></p> <p> 跳绳是以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌肉群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，还可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度 与记忆力。同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使宝宝长得更高、更壮、更健康。 特别是对提高感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。</p> <p> 仔细观察一下自家宝贝的跳绳动作对吗？错误的跳绳方式不仅速度慢，而且对我们的膝盖、踝关节都有损伤。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">跳绳的错误示范❌🙅🙅♂️</span></p> <p>最后让我们和孩子一起测测自己的平衡能力吧！</p> <p> 让孩子在玩中锻炼、做运动、练身体、增强免疫力，使得体能、专注力，各方面能力得到提升。让宅家体育变成轻松、简单、活跃，不但增加家庭气氛，同时还增进了亲子感情！</p> <p>视频录制：彭顺升 唐楠</p><p>图文编辑：魏文翠 苏文</p><p>美篇制作：魏文翠</p><p>审 核：徐静 陈婕</p>