<p> 2020年注定是不平凡的一年，面临中考，疫情期间，居家网络学习，家长在担心，学生在着急！ 如何保持积极的心态，取得中考优异的成绩，是学校领导、老师、学生和家长共同关心的问题,为此学校特安排我校心理室主任赵淑梅老师于2020年3月29日下午为大家带来了一场《疫情之下初三学生如何保持积极心态》的讲座.</p><p> 赵淑梅，国家三级心理咨询师，石家庄市心理学会专业会员，中学高级教师，初三班主任，学校心理咨询室主任，善长认知行为疗法。自2018以来，为学生和家长咨询四十余场次，取得良好效果，得到学生和家长的赞扬。</p> <p> 在一个小时的讲座过程中，赵老师从心理学的独特视角细致分析了面对同一事物的不同的人的两种不同的心态，积极心态的意义以及如何形成积极的心态。</p> <p> 赵老师引用Jerry的故事案例引导学生思考在疫情下，我们该怎样选择度过每一天？如何备战中考？ 她还通过真实有趣的案例，精彩的视频讲述了有利于形成并保持积极心态的几种方法： 坚持，宽容，感恩。并提倡学生们用内观三问法培养自己的感恩知心，反思自己的言行。！</p> <p style="text-align: center;">学生们通过网络在线聆听赵老师的讲座。</p><p><br></p> <p> 通过此次心理辅导活动，激发了部分懈怠同学的学习动力，帮助学习压力过大的同学适当放松减压并不断自我超越，增强了学生学习的责任感和坚定的信心，他们知道了应该如何利用好剩余的时间，调整好心态，积极面对中考，不再浑浑噩噩，把握好属于自己的每分每秒，不管结果如何，都应该尽自己最大的努力。这样既释放了压力，也正确的认识了自己。让我们共同期待明天会更好吧！</p>