我和我的小伙伴们“参加山草体育工作室《田径教材教法与游戏教学》公益培训收获1”（未完待续）

幸福女神

我和我的小伙伴们“参加山草体育工作室《田径教材教法与游戏教学》公益培训收获1”

 

    应知学问难  在乎点滴勤 

2020年3月28日晚7点，山草工作室网络公益培训第三期如期举行。我有幸担任本晚的主持，心潮澎湃，万分激动。这是我平生来的第一次。整个下午都在准备着。草草吃了点晚饭，6：20就坐在电脑前等候着，时刻关注着时间的转动，唯恐错过了...看手机，熟悉操作，实际上根本不用这么紧张，因为草根争鸣131期就是在线研讨，早已非常的熟练。

 6：30分来自全国各地的200多名一线体育教师、教研员陆续上线，7点钟陈明建老师宣布开始，我心跳加速，深深呼了一口气，开始了今晚的开场主持：....

接下来是陈老师的讲座，陈老师以教学计划的制定引入主题，从水平计划、单元计划、课时计划切入娓娓道来，让大家重温体育理论知识；对于教学重、难点的预设进行了深入剖析，针对性地指出教学重点关注教材，教学难点关注学生共性问题，让大家在教学时必须引以重视。接着,陈老师以快速跑大单元的构建为例深度剖析：“在不破坏运动特性的前提下,看技术好不好分成几个环节；再来考虑影响这个技术成绩提高的因素和运用的因素，从这些角度思考，你便会茅塞顿开”。让我们在座的每个人似乎是回到了大学时代，那么的美好，那么的幸福.....

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，本次讲座让我们再一次经历了一次思维的大发散，带给我们更多的思考灵感和视角；不仅教会了我们教学的方法，并教会了我们寻找这些方法的路径，我们更应该用这种思维方法，做到举一反三，触类旁通。课后我们更需要、更多的时间来消化，只有这样、才能做到学有所悟、学以致用，学有所成。

话不多说，陈老师到底讲的如何？还是看看我们小伙伴们的收获吧：

101军团

山东泰安泰山实验中学  马立立

听完陈老师的课，我最大的感觉就是教一项技术需要进行深度的思考，将此技术进行深度的融合以后，逐步的攻克技术的重难点，在各种练习的过程中达到锻炼身体素质的目的。在对比自己教授快速跑的时候，原来只是教了一点皮毛，仅限于技术层面的思考，对于技术的运用层面自己思考的有所欠缺，以及性关联的一些素质练习，并未进行深入的挖掘，导致课堂单调乏味，久而久之，学生就从开始的喜欢体育课，变成了厌烦，毕竟没有人愿意像驴拉磨一样的跑。技术教学要事无巨细，学会并且要会用，能够举一反三。

102军团

临沂市第二十一中学  张苗

敢于担当，乐于奉献的山草体育工作室举行第三次公益培训，让我这个草根教学又有了更多的感悟。

以教学计划的制定引入主题，水平计划、单元计划、课时计划，看似平常又基础的理论知识让我们貌似进入了大学课堂；教学重、难点的设置，区分是教师还是学生，教学重点关注教材，教学难点关注学生共性问题，这是我对本次学习收获的重点。

田径教学是体育与健康的重要内容之一。跑、跳、投，是我听到田径两个字后的第一反应。以水平一的“走”到水平四的快速跑、耐久跑，进行讲解和研讨，知识点，信息量好大，感叹陈老师智慧，为陈老师点赞，为山草体育点赞。

从技术上分析，多种方式让学生参与，强调运用，注重培养学生与生活相关的意识，一场知识的大脑洗涤让我意识到，唯有学习才能更好的抓住课堂，唯有学习才能称为“专业”，唯有学习才能在新时代教育发展的大环境中成长！感谢陈老师，感恩山草！

 

岱岳区教体局  朱军

正如宋晓露老师总结的，陈老师教给大家分析问题、制定计划要思维发散，如何发散。所以我联想到我们平时待人接物看问题，有没有发散思维、多角度、层次化分析，这些不仅仅是对我们课堂教学，对论文写作、课题研究、为人处世都是大有裨益！

对老师而言，无论水平几，都少不了技术技能和身体健康，情境、角色、模仿、游戏和比赛是技术技能教学的载体或方法手段，都是为完成技术技能和身体健康这一核心目标以及运动参与、心理和社会性而进行的教学设计。

 

山东泰安  秦蕾

今天是加入读书团队的第一天，也是第一次参加山草体育工作室举行的公益培训。很荣幸，很兴奋，早早地看书记笔记，早早地进入腾讯会议等待培训。培训过程中眼睛一直盯着屏幕恐怕错过一个知识点，认真聆听恐怕漏掉一句话。今天的培训的内容是田径与游戏教材教法，讲到了水平计划，单元计划，课时计划，教学目标与学习目标的区别，怎么设置重难点一系列的基础问题。陈老师以快速跑为例进行重点讲解，用一张快速跑的思维导图让我们清晰地看到他研究之深，研究之透彻，我从来没思考过为什么要讲快速跑这个问题，只知道是教材大纲里的内容，却从来不去思考这样的问题？不进行深入的思考，不会举一反三，不能创新，一系列的问题就出来了，要学习的太多，我会一点一点积累，慢慢消化，总结实践反思！不同学段的快速跑设计不同的练习方法，水平一二以提高兴趣为出发点，以游戏为主。水平三以上就需要技术含量高的教学设计，结合游戏比赛提高学生的快速奔跑能力。就如一个器材要学会一物多用，一个练习方法就要学会举一反三多思考，多反思，感谢山草，感谢陈老师，感恩遇见！

 

陕西白河  吴世莲

开课伊始陈老师带领我们回顾教学计划制定的知识点，讲到水平教学计划、单元教学计划和课时教学计划，如何分析与处理教材，目标预设中的五大问题，通过这些知识的讲解和分析让我再次深刻意识到理论知识的重要性，在教学中若没有丰富理论知识做支撑，没有较好的去钻研理解教材，没有准确把握重难点，课堂只停留在教教材层面，上升不了用教材来教的境界。

通过陈老师今天讲田径教材中最常见的快速跑内容让我对教材和教学有新的理解和认识。任何一项技能不仅要考虑技术层面，更要结合到运用层面联系一定的情景来教授，最终达到培养终身体育的目的。课件中走、跑、快速跑思维导图让我打开眼界，陈老师研究的真是细致和深入，技术层面和运用层面都体现出来了，向他表示由衷的敬佩和致敬！课上陈老师不仅教会了我们教学的方法，并教会了我们寻找这些方法的路径，我们应该用这种思维方法，做到举一反三，触类旁通。今晚的知识量大，课上时间有限，课下需要整理和消化，用于今后的教学实践中。只有这样、才能做到学有所悟、学以致用，学有所成。感谢陈老师，感恩山草！

山东泰安  郑玉强

今天第一次听陈老师讲课，感触最深的就是开拓了自己的思维和思路。陈老师的快速跑讲解思路清晰，层层递进。对我来说，最受启发的有两个方面。第一、为什么要教快速跑？给学生上了那么多次的快速跑课，自己从来没有考虑过这个问题。第二、快速跑的学练方法。快速跑教什么？陈老师的思维发散图令自己大开眼界，自己原来只局限于起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的教学，因为自己不知道为什么给学生上快速跑课。谢谢陈老师的课堂，自己会更加努力的学习。

103军团

山东泰安岱岳区智源小学  陈芳

听了陈老师的讲授，学习了快速跑的知识思维导打开了我今后的教学思维，发散思维，活学活用。陈老师以快速跑为例，在教授技术方法时，不仅要教授技术层面，还要考率运用层面。针对不同的年龄、不同水平进行不同的拓展学练。针对低幼学生，课堂中多采用游戏，比赛的形式激发学生的课堂兴趣。而针对高年级，以技术层面为主，游戏辅助，巩固加深该技术。课堂中，多引领学生经历知识能力形成的过程培养学习兴趣，让学生享受体育课。今天的培训课，让我受益匪浅，回味无穷。

 

浙江杭州  何庆

陈老师今晚的体育教材教法讲授，以快速跑为例，以构建大单元为目标，以各个技术环节为分段，提供了7种学练方法的角度，发散的思维给大家提供了多种不同的课时安排，让一个教材可以有很丰富的学练方法，以实现体育课堂的趣味性、有效性，在今后的体育单元设计中有极大的参考和借鉴意义，不论是今后的教学，或是教学后的反思与总结，都提供了丰富的思路，打开了思想禁锢和枷锁，值得推崇。他分析教材教法的透彻性令人钦佩，掌握教材规律，同广大一线体育教师分享，感恩山草，感谢遇见。

 

山东肥城马埠中学  解新辉

影响快速跑的因素：动作速度、位移速度、反应速度

一、技术动作的学习层面

起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑

二、如何去运用层面

快速跑可以采用不同人数、不同的方向、不同的姿势不同的组合等

1.起跑（触觉、听觉、视觉）

1.1技术层面（站立式、蹲踞式）

1.2运用层面（不同的姿势、不同的负重）

2. 起跑后的加速跑

2.1技术层面（重心、步幅、步频）

2.2运用层面（追逐跑、地震）

3. 途中跑

3.1技术层面（步频、步幅、上下肢协调发力、）

3.2运用层面（上、下坡跑、接力跑）

4. 冲刺跑

4.1技术层面（撞线的一瞬间要做出压肩挺胸的动作）

4.2运用层面（所有的竞赛项目比赛重点都需要冲刺）

进行任何的运动技术教学时，都要从技术和运用两个层面去考虑问题，既要考虑教师的教，又要考虑学生的学，不能单纯的去教教材，也不能单纯的去教学生，要学会思维发散。

从用不同的学练方法教内容的角度去思考，1.动作方法2.练习方法3.运用方法4.组合方法5.评价方法6.体能练习方法7.保护与帮助方法

体育和数学、英语学科一是一种工具，是人类生活生存的需要。要充分理解为什么去学，而不是为了学去学。

 

江苏省徐州  高霞

今天听课感悟：越是听课越觉得专业理论知识欠缺的多，新课程标准的内容更是知之甚少。因为从来没有去深度解读过，更不要研究这么细了。

听了陈老师对于快速跑教学的讲解，倒是觉得自己的脑洞大开，一个教学内容，那么多有趣的方式方法，思维导图的运用让大家更是一目了然，感觉真的像一朵盛开的鲜花，每一瓣都绚丽多彩！如果在教学中都能这样深挖方法，课堂一定是精彩绝伦的！

对于最后的作业直接蒙圈了，因为我们没有整体的意识，对于大单元的构建就是白纸一张，脑袋一片空白，交流，讨论，似乎有点眉目，但时间也悄然离去。反正我们的目的不在作业，而在于今后的教学运用，继续思考吧！

 

山东泰安岱岳区夏张镇中心小学 宋颂

这次山草公益培训，对于我来说是一次很好的充电机会。我们不仅学到了丰富的知识，进一步提高了我们的业务素质。并能够把学到的理论知识运用到自己的教育教学中去，我们坚信通过这次培训，能促使自己更加至力于自己钟爱的教育事业。通过快速跑的多个方面进行思考，唤醒了沉睡的自己，更加深了我要继续参加培训的决定。感恩山草，感谢遇见！

104军团

山东肥城龙山小学  王燕   

听了陈老师今天的讲课，感觉之前的自己真的是为了上课而上课，就像陈老师说的“为什么要教给学生学这个动作，如快速跑”只是为了学会这个动作？其实我们忽略了最重要的一点就是对技术动作的运用。

真正的做到从技术层面和运用层面进行思考，进行备课这才是我们一线体育教师急需去做的一项事情，这也是体育能得到重视的一个重要突破点。

自己在今后的教学中应做到认真去思考备课的思路，举一反三，对每一个游戏环节的设置，对每一个技术动作重难点突破做到思维发散，用心去学习，用心去准备，用心去发现，用心去上课。加油。

 

山东泰安  高庆勇                       

朱军老师培训前告诫大家！“老师们，为了更好地把今天晚上陈老师的田径与游戏教材教法听课效果，大家先把课标熟悉一下。”我们却不以为然。

听完陈老师的培训，感触最深的是陈老师教给大家如何分析问题、制定计划要如何发散思维。对于我们基层体育教师而言学校体育的目标就是强调“以增强学生体质为主”学校体育的指导思想就是“健康第一”。而我们基层体育教师就要通过我们的教学实践把这个大的指挥棒付诸于日常教学中，从而在实现学生“身体健康，心理健康，社会适应”的最终教学目标。

所谓目标引领教学。我认为不论是大单元教学计划还是课时教学计划都不能脱离这一点。就拿今天陈老师举例的快速跑来说，从水平一到水平六都会有快速跑的内容，只是学生的年龄段不同我们设置的教学目标不同罢了。随着学生的年龄增长教学目标会逐渐提高，逐渐接近竞技体育的范畴。而我们需要做的就是根据不同的水平段好好的分析教材然后做好教材处理，从而根据教材制定出相应的教学目标。然后根据目标发散我们的思维制定相应的打单元教学计划。我们一线体育老师可能都会有感触，这个过程看似简单其实真正落实起来可能会花费很大的精力。学校体育教学要解决这个问题我认为：

首先，学校要成立完善的教学研究小组，对不同学段的相同教学内容形成统一的教学目标和重难点。其次，教研小组要对每个水平段的教材进行仔细的分析研究，对教学目标和重难点进行合理的分解。最后，分析学情，各水平段各年级制定合理有效的课时教学计划。

以上是我对今天培训的粗浅认识，大家见笑。

 

 

山东泰安岱岳实验中学  燕龙翔

    山草工作室第三次公益培训感悟

作为一名年轻教师，听完陈老师的课受益匪浅，感受最深的就是老师要通过实践，让我们的学生体质增强，让我们的孩子健健康康 这是我们的大方向从而实现最终的教学目标：身体健康、心理健康、社会适应。

目标是我们前进的催化剂，是我们不断前行的动力，就拿校园足球举例，来说校园足球从水平一到水平四，学生的年龄段的逐步增加，教学目标也会逐步提高，到了九年级阶段已经和竞技逐步接轨，已经到了对抗比赛。我们需要根据教材制定出相应的目标，然后制定出相应的单元计划，根据不同的时期不同水平增加或减少课程难度，使更多的学生得到锻炼。

我需要改进的地方，对课程标准要反复研究学习，对每个水平的教学制定出合理有效的教学课时计划。根据不同水平的孩子制定出相应的应对措施。感谢山草体育的各位教授老师前辈的细心指导，希望自己能在学习中继续提高自己。

105军团

山东泰安 王伟伟

今天陈老师从教学计划的意义，体育与健康教学计划的层次，单元计划的制定等复习导入，给我们充分分析了快速跑的单元构建模式，注重发散性思维的构建，主要从1、动作方法2、练习方法3、运用方法4、组合方法5、评价方法6、体能练习法7、保护与帮助方法几个方面入手，给我最深的感触就是纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。我大学学的根本没那么细，当时听得也是糊里糊涂，现在陈老师能将多年的教学经验与我们分享，正好我可以与平时的工作结合实践，我真心的感觉是遇到良人了，我也希望在以后的日子里自己能变得更加优秀！

山东泰安  李丽

听了今天陈教授的课真得考虑锻炼发散思维，做到触类旁通。这种思维的形成需要的就是不断的学习积累反思。我们拿到一个教材要首先要考虑的是从构建构建大单元的7个方面去考虑，而分析教材的重点是是从教材本身技术层面来考虑的，难点是从学生的层面去考虑是大多数学生的通病。快速跑的完整技术在不破坏动作完整性和连贯性的基础上分为四个环节，而在课时计划中每个环节的教学重点是不一样的，在不同的教学环节可以采用不同的学练方法来实现。例如途中跑环节重点就是加大步幅提高步频，而想达到这一目标呢，我们就需通过各种器械（常用绳梯）、画不同间隔标志，或者跳不同的房子游戏等来实现，同时深入思考的一个问题是当步频慢步幅小时需要考虑先练哪一个这是从来没想过的，陈教授教会我们的是先练简单的易解决的后练复杂的有困难的。在基本的技术层面考虑清楚了之后就要仔细揣摩学练方法，我们要根据学生水平的心理身体基础等方面着手从陈教授教给我们各种不同(速度、人数、方向、声音、负重、障碍、刺激、、、)中寻求合适的提高兴趣提高学练技巧的练习方法突破课的中重难点。在课的运用层面上我们可以联系实际生活中遇到的到的各种危险情景（火灾、海啸、地震、狂风暴雨等）来模拟。记得曾给初一学生上过模拟消防员救火的课，课堂效果就非常好。在实际教学中总觉得跑枯燥乏味单一，实际上不是教材内容枯燥单一而是我们没认真研究教材研究学生水平导致思维太单一，无法深入思考无法发散思维。

岱岳区朱成成

期待已久的陈老师教材教法公益讲座昨天如时进行，收获很大。陈老师考虑周详，先带领大家复习课标，随后引入正题。陈老师总结的知识框架缜密，详细，从田径的走和跑入手，结合实际教学对教材教法进行展开剖析。陈老师着重讲解了快速跑教学，快速跑在各个水平都是重点教学内容，陈老师通过对知识点的分解，让我对快速跑教学有了更深层次的认知。看似简单的快速跑教学，真正实践起来并不容易。尤为感叹陈老师的专业理论功底，多年的教学实践经验无私分享给大家，我们应当多汲取养分，付诸实践到日常教学，提升课堂质量。

文化产业中等学校田宪英

上课感想：陈老师讲课中从动作、练习、运用、组合、评价、体能练习六个方面讲了快速跑的教学。说实话但看快速跑这个课题，我以为就是讲短跑，我也正是陈老师口中那个只会讲教材的体育老师，在今天听课以前，从来也不知道原来讲快速跑有这么多内容、知识和方法。今天的内容太多了，需要好好消化。 快速跑大单元设计（职专）根据快速跑各技术环节组成来安排快速跑的教学。一、介绍跑的完整技术概念，学习跑的专门练习，原地摆臂、小步跑、高抬腿跑、后踢跑。二、起跑：根据起跑姿势可以分为站立式起跑、半蹲踞式起跑、蹲踞式起跑。首先练习学生的反应能力，听信号快速跑、不同姿势的起跑练习、不同方向的起跑练习。然后学习蹲踞式起跑技术动作，包括各就位、预备、跑。最后进行跑的专门练习，为后边技术动作学习做准备，原地摆臂、小步跑、高抬腿跑、后踢跑。三、起跑后的加速跑：起跑和起跑后的加速跑在教学中应该是分开讲、组合练。因为身体一旦脱离静止状态进入快速跑状态也就进入了加速跑环节。起跑后的加速跑要注意节奏、上体高度和摆腿与摆臂的协调配合，起跑后的加速跑步幅由最初的大步幅逐渐过渡到和高步频相适应的步幅，上体是逐渐抬起，练习时要控制高度和距离。练习蹲踞式起跑60米。四、途中跑：影响途中跑的技术是步幅和步频，途中跑过程中放松摆臂，高步频大步幅，上体正直或者微后倾，两腿大幅度快速摆动。跑的专门练习，车轮跑、高抬腿跑、后蹬跑、后踢跑。体会100米全程跑。五、途中跑和终点冲刺跑;终点冲刺跑在快速跑中和途中跑技术是衔接的，主要的技术动作是压肩、挺胸。六、弯道跑技术七、接力跑技术。