<p> 疫情期间，虽不能进行户外活动，但在家中也要保持良好的身心状态，本期微课由区教研室周宏达老师带领岳林中心小学体育组、实验小学体育组进行居家体育锻炼的教学指导。</p> 健康小知识 <p style="text-align: center;"><b>爱眼护眼跟我做</b></p> <p> 本周老师要分享给大家第八期奉化区小学体育“网上微课”教学内容及视频，希望大家积极参与锻炼，增强体能，早日战胜疫情。</p> 精选微课 <p style="text-align: center;"><b>第一课《快乐小足球》</b></p><p style="text-align: center;">视频提供：奉化区岳林中心小学 杨博宇</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>第二课《居家小游戏》</b></p><p style="text-align: center;">视频提供：奉化区实验小学 邱秦涛</p><p><br></p> <p><b>● 温馨提示</b></p><p><b>1.运动前，检查服装装备。</b></p><p><b>2.检查场地，排除安全隐患。</b></p><p><b>3.运动前做好热身运动。</b></p><p><b>4.运动结束后要放松。</b></p><p><b>5.运动中可适当补水。</b></p><p><b>6.运动要及时记录，持之以恒。</b></p>