<p class="ql-block"> 亲爱的同学们，新的一周又开始啦，你们急切想回到校园的心情老师非常理解！在疫情还未完全解除之前，我们还要保持良好心态，快乐运动！</p><p class="ql-block"><br></p> <p> 在运动之前，请同学们检查好服装，选择好场地，做好热身，ready go ！</p> <p>项目1：</p><p><br></p><p>手脚配合</p><p><br></p><p>锻炼功能：</p><p><br></p><p>身体交互协调性、动作速度</p> <p>项目2：</p><p><br></p><p>单腿平衡</p><p><br></p><p>锻炼功能：</p><p><br></p><p>平衡能力、身体交互协调性</p> <p>项目3：</p><p><br></p><p>十字跳</p><p><br></p><p>锻炼功能：</p><p><br></p><p>身体交互协调、敏捷性</p> <p>项目4：</p><p><br></p><p>双人反应练习</p><p><br></p><p>锻炼功能：</p><p><br></p><p>位移速度、反应速度</p> <p>项目5：</p><p><br></p><p>蜘蛛爬</p><p><br></p><p>锻炼功能：</p><p><br></p><p>身体交互协调性、核心肌肉力量</p> <p>项目6：</p><p><br></p><p>变式—保加利亚蹲</p><p><br></p><p>锻炼功能：</p><p><br></p><p>腿部肌肉力量，动作速度</p> <p> 今天的趣味运动课就到此结束，希望同学们认真对待，豪不松懈，相信一定会有一个健康的身体！同学们，再见！</p> <p> 制作人:蒋敏琪</p>