<p> “水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。”经过春雨的滋润与净化，空气中处处充满着生机和活力，像疫情持续向好，像破土而出的小草。</p><p> 新的一周，我们一起玩起来，运动起来吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">有声故事篇</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">长大以后干什么《医生》</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">音乐游泳篇</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">《老鼠逗猫》</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">社会篇</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">《厨房里面危险多》</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">亲子游戏</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">《接纸片》</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">科学实验篇</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">《吹硬币大比拼》</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">体育游戏篇</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">《跳皮筋》</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">防护篇</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">《保护眼睛》</b></p> <p>宅在家里，你保护眼睛了吗？</p><p> 为了配合疫情防控，为了不被感染，宝贝们必须居家防疫，而长时间呆在家里，电子产品、图书成了孩子们打发时间的最好方式，自然会加重眼睛的负担，户外活动时间严重不足。长时间没有规律的作息，近视防控迫在眉睫。</p><p>那么，怎样才能保护好眼睛呢？</p><p>一、 良好的用眼环境：避免光线过强或过弱。</p><p>二、 每次用眼时间不超过15分钟。每天累计不超过一个小时。</p><p>三、 每次用眼之后，远眺10分钟，或者眯眼休息一下。</p><p>四、不要在吃饭或者卧床时，使用电子产品。</p><p>五、适量的运动</p><p>六、充足的睡眠 </p><p>保持充足的睡眠，每天睡眠10小时， 确保机体得到充足的休息</p><p>七、均衡的膳食</p><p>多吃含胶原蛋白和叶黄素的食物，如带皮猪肉西兰花和胡萝卜、水果，蔬菜，豆制品，动物肝脏等，不要摄入太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食，少吃零食，避免挑食偏食。以免影响营养的吸收。每天饮水不少于1500毫升。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">结束语</b></p><p><br></p> <p> 一场春雨一场暖，春雨过后见彩虹。春是新的开始，是万物复苏的季节，是绿色的季节，是劳动的季节。在春雨的伴奏下，世间万物方显丰姿，小树也抖动着，尽力舒展着枝芽去接受滋润，努力生长。</p><p><br></p>