【佳慧新秀幼儿园中班】童心💓战“疫”——趣味“宅”互动 亲子活动（二十）《踩报纸》

优娜优娜

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孩子

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大脑

亲子

身体

周末了，小朋友们想要活动身体，

我们最好还是在家里，

或者在小区空旷的地方，

一起来玩家庭游戏。

我们身边常见的物品，

变换一下玩法，

就可以成为游戏道具！

它们也能陪伴大家度过一个

愉快的周末哦~

“宅”家运动，健康快乐

      三月春光无限好，大地萌发了生机，如果不是“新冠状病毒”这个坏家伙的突然袭击，小朋友们现在已经可以见到亲爱的老师和小伙伴们，好想在幼儿园的操场上感受春天的气息，沐浴着阳光，愉快的奔跑、游戏。

      钟南山爷爷说：“人类最好的医生是免疫力，强大的免疫系统才是对抗病毒的根本！”而运动是增强身体免疫力最有效的途径，虽然“宅”在家，还不能去幼儿园，可是运动不能停，家是我们的运动场，我们要坚持每天都锻炼身体哟！

    宅在家中的我们如何提高自身免疫力，

      降低机体感染细菌、病毒等风险，

        科学适度的运动必不可少。

     今天分享一些适合居家锻炼的方法，

       希望宝贝们养成锻炼身体的好习惯，

        增强自身免疫，无惧疫情挑战！

爱运动，益处多

1.运动促进消化

运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

2、运动促进精神系统的发育

锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。

3、运动可以预防疾病

能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。

4、运动促进智力发育

运动时的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。

5、塑造儿童的性格

不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使幼儿的性格开朗、活泼、乐观。运动还能培养孩子的毅力。适当的运动对孩子人际关系发展有很大作用，使孩子养成与他人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。

⛳⛳——今日活动推荐——⛳⛳

一、亲子故事《大大的 小小的》

二、亲子小游戏《踩报纸》

大朋友、小朋友们，

你们知道吗？

一些废旧报纸、包装纸

拆下来之后，

我们还能拿它们来做游戏~

踩报纸

游戏规则：将报纸（大一点的包装纸也可以）平铺在地上，3位或者3位以上家庭成员，一起站在报纸上保持五秒钟。不断地折叠报纸，游戏参与者要想办法，一起站在越来越小的纸张上。

游戏虽然简单

却非常考验大家的平衡能力，

以及家人之间的团队协作能力。

大朋友、小朋友们，

你们能成功挑战多少次折叠呢？

　　🎀亲子乐时光，我爱运动🏃🚶

 运动让我们健康，运动让我们快乐。居家乐时光，我们爱运动。

　　居家乐运动，温馨小贴士

1.运动前换上舒适的衣服和运动鞋。

2.运动前做好热身准备。

3.运动时，不能在完全密封的室内运动，要保持屋内空气的流通。

4.在合适的时间运动，用餐前后一个小时内尽量不要进行运动。

5.选择合适的场地，清理周围不安全的物品，运动中尽量轻跳轻落不要影响楼上楼下邻居休息。

6.运动结束，休息一段时间后补充必要的水分。

🌅🌅宝贝精彩展示🌄🌄

     希望小朋友们在家坚持锻炼，养成好习惯。我们身体的协调性、灵活性能得到提高，与爸爸妈妈在家中的每一天都更充实、更有意义！