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爱心陪伴永在线温暖有爱共成长 乐安实验学校附属幼儿园中班级部 开讲了！（第二十八期） 亲爱的小朋友们: 我们又见面了，在这个特殊的寒假里让我们带着美美的心情开启精彩的一天。 亲子课堂 　　活泼可爱，古灵精怪，小朋友们是爸爸妈妈这一辈子最好的礼物，小朋友们带上爸爸妈妈来开启亲子时光咯！ 歌曲 <<郊游>>推送老师:高敬敬 故事<<谁住在皮球里？>>推送老师:张秋华 活力运动 小朋友们一定想念幼儿园，想念老师和小伙伴了吧，老师也很想念你们!希望小朋友们在家能规律作息，多多的锻炼身体，增强抵抗力!让我们尽快打败大病毒，现在让我们一起来运动吧！ 艺术创作<<大菠萝>> 绘本分享<<逃家小兔>> 动漫推荐亲爱的孩子们，我们即将迎来一个中国的传统节日，你知道是什么节日吗？让我们通过短片来看一下吧!看短片的同时要注意保护自己的眼睛哦⊙∀⊙！ 拥抱自然小朋友们，是不是很久没有来幼儿园想幼儿园了？那我们幼儿园的树、草开花了！看美不美😍 看完幼儿园再来欣赏一下自然界仙人掌🌵开花吧❗ 精彩纷呈 爱的提示 春天的温度 春季，一个静与动完美结合的时节。 春季像一个天使，踏着愉快的脚步， 翩翩来到人间。 春天是一个富有生命力的季节， 也是一个美丽、神奇，充满希望的季节。 春季天气回暖，孩子在衣食住行方面的变化有一些值得家长注意的地方幼儿园温馨提醒各位家长。 万物此消彼长，意味着转机的到来。枝吐绿，桃始华，勃勃阳阳，万物蕃昌。春天，也是属于孩子的季节。生命尽情生长、跳跃、向生而长，处处都是希望。家长要把握好几个关键点，调整和调理好孩子日常起居，让孩子也紧紧抓住大地这股升发的劲儿，健康快乐成长。 一、衣物穿着，勿极寒勿太热，上薄下厚 进入春天，虽然天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。儿童抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣被。 二、万物升发，一定要带孩子做的事，就是运动。 吹面不寒杨柳风。春分一过，虽然还是会偶尔气温跌宕，但倒春寒会越来越少，天气越来越和煦，即使起风，也不会很凛冽。没有比这个时候更适合带孩子进行户外活动的了。冬天的时候，我让大家不要让孩子玩太多、玩太过，控制户外活动。但是春天几乎是最适合孩子户外活动的时节，春分一到，就要鼓励孩子多点到户外，适当地运动。那玩什么最好呢?让孩子玩一些向上的、抬头的、上跃的活动最好! 春天里适合带孩子玩的运动 1、羽毛球、篮球这些向上的球类，不仅对孩子的四肢有很好的锻炼，还能让孩子参与到协作和竞争中;2、跳绳也是很适合孩子的有氧运动，特别是想长高的孩子，每天坚持15分钟跳绳，会有很明显的效果;3、放风筝，是非常合适的。大人、小孩都要抬头向上，对颈椎很好。还要手、脚、眼协作，适合锻炼孩子的协调;要间歇性奔跑走动，动静结合，运动量也不会太大。现在城市能放风筝的地方并不多，带孩子到郊外，还可以呼吸新鲜空气，吸收大自然的养分;4、散步。如果可以，早上和晚餐后，带着孩子缓缓散步是最好的。早上带着孩子迎着太阳走，晚饭后可以缓慢的散步，促进消化。特别是晚上，不建议疾走，这个时候阳气收敛，不要让孩子太兴奋。带孩子运动特别要注意不要过度。不要让孩子太疲劳，没有及时休息，或者打破了日常的作息习惯这些都不可取。运动后第二天同样要注意观察孩子的情况。要注意不要让孩子过度流汗。汗是心之液，适度流汗可以排湿，但是孩子汗流的过多反而会“虚”。那么，是不是运动后，孩子胃口也开了，就可以赶紧给孩子吃多些，吃好些了呢?这也是错误的!运动后，不要让孩子过量的进食，特别要制止孩子喝冰冻的饮料和生冷的食物。否则，对脾胃和整个气机的伤害，是得不偿失的。三、饮食里，戒酸戒辣，多食当季果蔬。 春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，由于肝气旺，易克脾土，饮食方面要注意健运脾胃，健脾祛湿。春天可食用的春芽很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。适合在春季多吃的蔬菜还有菠菜。虽然菠菜一年四季都有，但以春季为佳,“春菠”根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口,对解毒、防春燥颇有益处。四、起居方面，“夜卧早起”，多晒太阳。建议我们的孩子在晚上九点之前一定要上床了。因为按照“子午流注”来讲，21-23点是手少阳三焦经运行的时辰，人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。亥时是最后一个时辰，一天时间已经走完一个轮回，百脉进入休息状态，人应进入休息。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。所以，家长们一定要让孩子养成晚上九点前上床睡觉的习惯。同时，春分过后，还应该注意多晒太阳。