<p> 2020年春，一场突发的新型冠状病毒肺炎疫情席卷而来，大家的心也随之牵动。但在国家的有力调控下，疫情在预期内得到有效控制，在获得最后的胜利前，我们仍须做好最后的坚守。这场抗疫战争中，守护好每位孩子是我们对社会做的最大贡献，我们将继续为每个家庭提供营养丰富、搭配合理的膳食指导。希望疫情能早点过去，春天悄然来临，昆明的樱花已经盛开。</p> <p>̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)食谱原则不变：合理搭配、均衡营养</p><p><br></p> <p>今日份搭配如下：</p><p>1、❤️早餐：</p><p>8：30—9：00</p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">1⃣鲜热牛奶🥛</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">2⃣汉堡包🍔</span></p><p>（汉堡面包、培根、鸡蛋、生菜、芝士片、沙拉酱）</p> <p>2、🔔加餐啦</p><p>9：30-10：00</p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">猕猴桃🥝➕西瓜🍉➕蔓越莓</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">（水果和坚果的摄入对宝宝们的身体有益哦，水果中含丰富的维生素、膳食纤维等物质营养。而坚果对孩子的脑部和视力发育也很有帮助哦。）</span></p> <p>餐后别忘动一动哦*^O^*</p> <p>3、🔅午餐</p><p>12：00一12:30</p><p>1⃣黄金饭</p><p>（南瓜、米饭）</p><p>2⃣鲜甜肉沫笋丝</p><p>（猪肉沫、笋丝、甜椒）</p><p>3⃣金雀花煎蛋</p><p>（金雀花、鸡蛋）</p><p>4⃣筒骨番茄豆腐汤</p><p>（筒骨汤、番茄🍅、豆腐）</p> <h3>🔔午休时间12:40—15:00</h3><h3></h3><h3>幼儿正处于发育时期，很多器官组织发育还不是很完善，尤其是大脑，良好的睡眠可以促进大脑组织的快速发育哦💤💤</h3> <p>4、🔔午点时刻</p><p>15:00-15:30</p><p>1⃣冰糖梨汁</p><p>（雪梨🍐、冰糖、枸杞）</p><p>2⃣蒸毛芋头</p> <p>5、🔔晚餐</p><p>18：00-19：00</p><p>1⃣大米饭</p><p>2⃣茨菇炖排骨</p><p>（茨菇、排骨）</p><p>3⃣黄瓜木耳丝</p><p>（黄瓜、木耳）</p><p>4⃣排骨汤</p> <p>“美食带给人的喜悦，与时间无关，花几小时做一顿大餐和用几分钟做一份美味的小吃同样令人欢喜”。疫情当下，让我们好好照顾好自己和家人。保证充足营养，坚持运动，养成良好生活习惯，出门做好防护。</p><p>世间所有的美好，都值得期待。就像这个春天的到来，步履艰难却终能迎来花开。</p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">（特殊时期此食谱为推荐食谱仅供参考）</b></p> <p>策划、图文排版：周敏</p><p>食谱提供：孙一丹</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">盘龙区新迎第一幼儿园</b></p>