疫情期间居家学习 安全教育不可或缺——西关中学学生居家安全提示

以太相食

孩子

不要

使用

安全

疫情

运动

居家

灭火

消毒

酒精

受疫情影响，中小学生不能按时返校上课，在家进行线上学习。因此，广大家长朋友要教育引导孩子们注意居家安全，确保孩子们在疫情结束后平安健康，重返校园。

防疫安全：

孩子的成长关乎每个家庭的未来与希望，疫情期间家长更要精心守护孩子健康。

1.关注孩子身体健康。教育孩子应尽量避免外出，确需外出要正确佩戴口罩，做好防护措施。关注孩子体温变化，按照学校要求做好体温监测和上报工作。

2.关注孩子心理健康。市疫情防控指挥部3月21日将全市16个区全部调整为低风险地区，有的孩子可能已经按捺不住，要甩掉口罩，冲出家门，到田野里“撒个欢儿”。但低风险并不代表可以任意“放飞”，面对病毒，我们依然不能放松警惕。当满心期待被阻拦时，孩子们难免出现各种不良情绪，这种情况下家长要进行耐心的疏导和安抚。

消防安全：

消防安全警钟长鸣，疫情期间长时间居家生活更要进一步增强消防意识。

防火

1.教育监督孩子不玩火，不擅自使用灶具。

2.不要用明火照明寻找物品，外出或者晚上休息前检查燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭，电器开关是否关闭等。

3.定期检查燃气设备，发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，不要在燃气泄漏现场拨打手机。

4.不在家中存放易燃易爆物品，消毒使用的酒精建议购买民用小包装的医用酒精，单瓶包装不宜超过500毫升，绝不要在家中大量囤积酒精，以免存放、使用不当引发火灾。不要在走廊、楼梯口等处堆放杂物，保证通道畅通。

5.疫情期间，消毒物品成为多数家庭必备物资。家用常见消毒物品主要是酒精和含氯消毒剂（如：84消毒液）。使用酒精前彻底清除使用地周边的易燃及可燃物，使用时不要靠近热源、避开明火。给电器表面消毒前，应先关闭电源，待电器冷却后再进行。含氯消毒剂严禁与其他消毒或清洁产品混合使用。消毒物品都应该放在小孩触摸不到的地方，避免误服。

灭火

1.油锅着火不能泼水。应先关闭炉灶燃气阀门，然后直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖令火熄灭，还可向锅内放切好的蔬菜冷却灭火。

2.家用电器或线路着火，要先切断电源，再用灭火器灭火。不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

3.酒精意外引燃，可使用干粉灭火器、二氧化碳灭火器等进行灭火，小面积着火也可用湿毛巾、湿衣物覆盖灭火。

4.救火时不要贸然打开门窗，以免空气对流加速火势蔓延。

火警

家中发生火情无法自行扑灭时，立刻报警。报警要沉着、冷静，不要惊慌。迅速拨打火警电话119，讲清火情的详细地址，起火部位、着火物质、火势大小、报警人的姓名及电话号码，并派人到路口迎引消防车。

用电安全：

家庭成员长时间居家生活、学习，增加了各种家用电器的使用频次，增大了用电的安全风险，更需要我们注意用电安全。

1.不要长时间使用大功率电器。有些家庭让空调、取暖器、电热毯等家用电器日夜“工作”，由于这些电器功率较大，长时间使用后应关闭一段时间，以防因配件温度过高或电路老化引发火灾。

2.不要让家用电器带“病”工作。家用电器出现故障，一定要及时维修，避免引发触电事故。

3.线上学习增加了学生使用手机或者平板电脑的频次，要教育孩子不要边充电边使用手机，以免发生安全事故。

网络安全：

网络带给我们极大的生活、学习、工作便利，但也带来了安全风险。要合理使用网络，防范网络陷阱。

1.教育孩子不浏览陌生网站，不随便透露自己的身份信息。包括：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。

2.告诉孩子如果遇到带有脏话、攻击性、淫秽、威胁、暴力的信件或信息，请不要回答或反驳，要马上告诉父母。

3.控制孩子使用网络的时间，不影响正常的生活、学习。同时，家长也要以身作则，为孩子做榜样。

饮食安全：

“病从口入”阐明了饮食安全的重要性。把好“入口”关，能有效减少疾病发生。

1.养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽，也不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹。一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

2.养成吃东西前认真用肥皂洗净双手的习惯，减少“病从口入”的可能。

3.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

4.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5.购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买、食用过期食品和饮料。

6.不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

运动安全：

合理的身体锻炼，可以增强体质，愉悦身心。但不科学的体育锻炼会适得其反。

1.运动时和运动后不可大量饮水。应在运动前1小时可适量多喝点水，运动中尽量不要喝水，运动后可先少量补水（一般2-3口），待心率基本恢复到安静状态后，再行补充。

2.进餐后1小时内不宜剧烈运动。进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长容易导致疾病。

3.做好准备活动和整理运动。准备活动主要是一些全身性身体练习，居家锻炼可采取压腿、转腰等方式，准备活动的作用是提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态，减少运动损伤的发生，以微微要出汗为宜；整理运动指较剧烈的体育运动结束时所做的放松练习，可采用柔和的拉伸动作或冥想。

4.运动后不能立即洗澡。运动后立即洗澡会导致心脏和脑部供血不足，以致于头晕眼花浑身无力，还会由于身上的乳酸积累过多使全身酸痛。应在呼吸、心率基本恢复到安静状态后再洗澡。

“谁无暴风劲雨时，守得云开见月明”。相信用不了多久我们就可以取得抗击疫情的胜利，放心地走出家门，享受美好春光。希望在这最后的关键时刻，我们携起手来，为孩子们健康成长保驾护航。