小孩不爱吃饭解决办法

家庭教育指导&心理婚姻咨询

　　整体来观察孩子，具体由于什么原因引起的，采取一定的处理。

1.首先儿科医生检查，排除身体状况原因，再考虑育儿技巧的因素。

　　2.喂饭习惯，你在后面追着哄孩子吃饭，你把吃饭当成一件大事了，而孩子却把吃饭当成一种游戏了。

你追上了孩子就吃一口，你追不上了孩子就不吃，你感觉让孩子吃饭很累，而孩子却会觉得被你追着很开心。

　　3.改善挑食，是不是孩子饭前吃糖果，喝饮料之类了？是不是家长做的菜太单一，考虑改变一种菜的多种烹饪方法试试，手巧的可以做一些花样。（比如西兰花凉拌可能不吃，也许和肉汤一起炖烂就吃了，或者剁成碎末摊煎饼吃，等等）

　　4.提供漂亮餐具，让孩子自己选择购买喜欢的餐具，可以促进孩子就餐的积极性。1-3岁的孩子吃饭时候，可以坐到舒适的儿童餐椅里锻炼自己就餐，不要担心弄脏，穿上罩衣防护。

越早培养孩子独立进餐，培养孩子独立能力。

　　以上方法都尝试了还是没有改善怎么办？饿一顿，承担自然后果，这对于孩子的健康没有影响（因为还没有等到下一顿的时候，孩子就会向你道歉，请求原谅。），自古以来没有一个孩子是因为仅仅一顿不吃饭而饿出问题的。孩子的不良饮食习惯得以纠正。



　　孩子吃饭习惯改善过程，不要忘记多多鼓励赞赏孩子，肯定好行为。

如果孩子同时有几个习惯需要改善，不要同时去纠正，一个个来，一口吃不成胖子。（比如，挑食，潵饭，吃饭慢等，先改变挑食，再逐步的改变其它的，一次要求太多，自己失去耐心，孩子也有挫败感。）

　　轻轻松松做父母，信心满满育儿路。

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