胥口实验幼儿园：一路繁花似锦，一路书香飘逸——绘本共享“行为习惯”1《我绝对绝对不吃番茄》

Hazel

在孩子的成长过程中会遇到很多的问题，孩子的饮食也是每个爸妈最操心的事情。那么面对孩子挑食、偏食该怎么发挥自己的想象力和聪明才智正确引导他们呢？这样的问题也是不少家庭的困扰。我们不妨也借助下绘本的力量，绘本中的小主人公与孩子生活较为接近，当然也更容易说到孩子心里去。 ⭐️推荐理由⭐️ 　　《我绝对绝对不吃番茄》书中描写了一对有趣的兄妹——查理和萝拉，妹妹萝拉爱挑食，什么都不吃，胡萝卜不吃，豌豆不吃，番茄更是不吃，而且都是绝对绝对不吃。这可难不住喂她吃饭的哥哥查理，查理应对妹妹的妙招是天马行空的想象力。在查理哥哥的口中，豌豆成了来自绿王国的绿雨滴，土豆泥是来自富士山顶的白云，炸鱼块是从海底超市买来的美人鱼常吃的海洋零食，番茄是喷水月亮……于是，绝对绝对不吃饭的劳拉不知不觉吃饱了，查理运用丰富的想象力，使萝拉愿意尝试她不爱吃的食物。这样的奇思妙想有没有给你一些启发呢？那让我们一起跟着胥口实验小学附属幼儿园大一班顾老师的声音去书中找灵感吧。 互动话题：1、绘本故事中哥哥查理用了什么办法让妹妹萝拉不再挑食了？2、绘本中哥哥查理把小豌豆想象成了来自绿王国的绿雨滴，小朋友发挥你的想象力，你会把蔬菜水果想象成什么呢？ 🔆绘本欣赏🔆 我有个妹妹叫萝拉。她是个有趣的小人儿。有时候，我不得不看着她。有时候，爸爸妈妈让我安排她吃饭。 这任务可真够困难的，因为——萝拉是个非常挑食的家伙。 萝拉当然不愿意吃胡萝卜。她说："胡萝卜是给小兔子吃的。" 有一天，我对她实行了一个很管用的好方法。萝拉正坐在桌子旁等着吃饭。她说："哥哥~我不吃豌豆、胡萝卜、土豆、蘑菇、面条，也不吃鸡蛋、不吃香肠！我不吃花…还有炸鱼块！并且，我绝对绝对不吃番茄！" 我说："你运气挺好的，因为你说的这些东西，我们都没有。""我们不用吃豌豆、胡萝卜、土豆、蘑菇。""也不用吃面条、鸡蛋或者香肠，我们不会有...当然~更没有番茄。" 萝拉看着桌子，说："可是——为什么这里还有胡萝卜呢，查理哥哥？我永远不！吃！胡萝卜！" 我说："哦~你认为它是胡萝卜？其实那不是胡萝卜。它们啊是从木星上来的橘树枝。"萝拉说："可我看，它们就像胡萝卜。它们怎么可能不是胡萝卜呢？"我说："胡萝卜是不会长在木星上的对不对？"萝拉说："对呀对呀~如果它们真的都是从木星上来的话，嗯~我倒是想尝一尝！嗯~还挺好吃的吧？"萝拉说着咬了一口。 我又端了豌豆给她吃。萝拉不高兴了。 我解释说："这些当然不是豌豆，嗯~它们是从绿色王国来的绿色圆球，然后从天上掉下来的。我愿意把你那一份也吃了，这种绿色小圆球是非常少见的！""那好吧！萝拉说，也许我可以只吃上一颗或者两颗。"萝拉说， "哈哈，吃起来还挺好的。" "哦，这也不是土豆泥吧？""人们都以为它们是土豆泥，其实不是"。 我告诉萝拉："它是从富士山的山尖上飘下来的云朵。""真的吗？哥哥？"萝拉问，"如果是那样的话，给我来一份大的，我喜欢吃云朵。" "查理哥哥！”萝拉说，"这些看上去像是炸鱼块，我绝对！不吃！炸！鱼！块！" "它们怎么会是炸鱼块呢？我知道它们是什么！"我说：它们是海底超市里的美人鱼们时常吃的小食品。""想起来了"，萝拉说，"我和妈妈去过那个超市。没错！我知道这个东西，我想我以前还吃过呢！"萝拉一边说，一边狼吞虎咽地吃。"再来点儿，再来点儿"，她问："还有吗？"　 过了一会儿，萝拉说："查理哥哥，再给我一个吃的东西，好吗？"我问她："嗯~什么东西呢？" 萝拉说："查理哥哥，就是那个东西！"我几乎不能相信自己的眼睛，猜猜萝拉会指着什么呢？她指着正是番茄！我问："真的吗？你真的要吃这个番茄？" 萝拉说："当然要吃了，我最喜欢吃喷水的月光 "哥哥，你不会认为它们是番茄吧？"萝拉说。 ✨蔬菜营养多✨ 　　各种蔬菜的营养及作用。蔬菜中含有大量水分，通常为70％～90％，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。蔬菜含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用。 蔬菜大致可分为三大类：叶菜（如白菜、苋菜、菜心），瓜果类（如青椒、黄瓜、西红柿），根茎类（如土豆、胡萝卜）。 蔬菜可提供的维生素主要叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富；但某些蔬菜（苋菜、菠菜、通心菜等）中的草酸会影响人体对矿物质的吸收，故烹调这些蔬菜时，应先用开水漂烫，以去除草酸。专家建议，成人每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜果和根茎类。 🥕好吃的蔬菜🌽 🥒创意蔬果画🍇 　　蔬菜水果不仅好吃有营养，还能和我们一起玩游戏呢？你们准备好了吗？我们一起来制作创意蔬果绘画吧。 　　每一种蔬菜水果都有自己的营养，小朋友只有不挑食才能更健康、更强壮。如果下次遇到不喜欢吃的蔬果你可以像绘本中的查理一样发挥自己的想象力，给蔬果“施个魔法”哦。