<p>杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。</p><p><br></p><p>杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。</p><p><br></p><p>由于杨式太极拳85式姿势开展，平正朴实，练法简易，因此它深受广大群众热爱，开展得最为广泛。</p><p><br></p><p>杨式太极拳85式的拳架有高、中、低之分，初学者可根据不同年龄、性别、体力条件，以及不同的要求，采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此，它既适于体力较好者用来增强体质，又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。</p> <p style="text-align: center;">杨式太极拳基本功（手型、手法、步型、步法与转换）</p><p><br></p> 傅清泉杨氏85式太极拳分解教学A 傅清泉杨氏85式太极拳分解教学B 傅清泉杨氏85式太极拳分解教学C 傅清泉杨氏85式太极拳分解教学D 傅清泉杨氏85式太极拳全套演示 赵幼斌杨氏太极拳85式背向演示 <p>八十五式杨氏太极拳拳谱</p><p><br></p><p>1.预备式</p><p>2.起 势</p><p>3.揽雀尾</p><p>4.单 鞭</p><p>5.提手上势</p><p>6.白鹤亮翅</p><p>7.左搂膝拗步</p><p>8.手挥琵琶</p><p>9.左、右搂膝拗步</p><p>⒑手挥琵琶</p><p>⒒左搂膝拗步</p><p>⒓ 进步搬拦捶</p><p>⒔如封似闭</p><p>⒕十字手（第一段完）</p><p>⒖抱虎归山</p><p>⒗肘底看捶</p><p>⒘ 左右倒撵猴</p><p>⒙斜飞式</p><p>⒚提手上势</p><p>⒛白鹤亮翅</p><p>21.左搂膝拗步</p><p>22.海底针</p><p>23.扇通臂</p><p>24.撇身捶</p><p>25.进步搬拦捶</p><p>26.上步揽雀尾</p><p>27.单 鞭</p><p>28.云 手</p><p>29.单 鞭</p><p>30.高探马</p><p>31.左右分脚</p><p>32.转身蹬脚</p><p>33.左右搂膝拗步</p><p>34.进步栽捶</p><p>35.翻身撇身捶</p><p>36.进步搬拦捶</p><p>37.右蹬脚</p><p>38.左打虎式</p><p>39.右打虎式</p><p>40.回身右蹬脚</p><p>41.双峰贯耳</p><p>42.左蹬脚</p><p>43.转身右蹬脚</p><p>44.进步搬拦捶</p><p>45.如封似闭</p><p>46.十字手（第二段完）</p><p>47.抱虎归山</p><p>48.斜单鞭</p><p>49．野马分鬃</p><p>50.揽雀尾</p><p>51.单 鞭</p><p>52.玉女穿梭</p><p>53.揽雀尾</p><p>54.单 鞭</p><p>55.云 手</p><p>56.单 鞭</p><p>57.下 势</p><p>58.金鸡独立</p><p>59.左右倒撵猴</p><p>60.斜飞式</p><p>61.提手上势</p><p>62.白鹤亮翅</p><p>63.左搂膝拗步</p><p>64.海底针</p><p>65.扇通背</p><p>66.转身白蛇吐信</p><p>67.搬拦捶</p><p>68.揽雀尾</p><p>69.单 鞭</p><p>70.云 手</p><p>71.单 鞭</p><p>72.高探马带穿掌</p><p>73.十字腿</p><p>74.进步指裆捶</p><p>75.上步揽雀尾</p><p>76.单 鞭</p><p>77.下 势</p><p>78.上步七星</p><p>79.退步跨虎</p><p>80.转身摆莲</p><p>81.弯弓射虎</p><p>82.进步搬拦捶</p><p>83.如封似闭</p><p>84. 十字手</p><p>85.收势（第三段全套完）</p>