安阳市建安小学家长学校空中课堂---让自律成为一种习惯

德育处

亲爱的家长朋友，疫情延长了假期，自律却拉开了人与人的差距。好习惯的培养不是一日之功，需要我们的耐心和毅力，还要有小小的智慧。 　　培养孩子自律的意识，就从和孩子一起讨论，共同制定居家学习生活方案开始吧！ 　　把一日生活学习安排与学校的课表一样变成一张作息时间表，几时起居，几时学习做作业，几时锻炼身体，几时娱乐游戏，几时做家务。把目标分解得越细，孩子越容易坚持，久而久之就变成了习惯。这里特别提示，这个时间表是全家人的，不能只对孩子，需全家人共同遵守。 　　其次，要锻炼孩子独立自主的能力。一个人独立的关键就是摆脱对外界环境，尤其是父母的依赖性。孩子不自律其实就是觉得家长能够包办一切，这样会降低孩子自主安排生活的能力。所以，让孩子自律的关键，是放手让他们自己前进，从让孩子独立完成一些简单的小任务开始，比如拖地、洗衣服，或是自己制作手工。 　　帮孩子找感兴趣的事儿，兴趣会让人有意识的抵制玩乐的诱惑，会使人愿意坚定执行所制定的计划，因为这是自己离热爱的未来，越来越近，家长可以通过帮助孩子找到感兴趣的事儿，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的自律。 　　给孩子制定规矩，孩子不是天生就会自律的，对于上小学的孩子来说，自律的前提就是他律。家长需要帮助孩子制定规矩，比如每天看多长时间的动画片，然后严格执行，家长不能因为开学延迟而妥协孩子睡懒觉，不能因为孩子的哭闹妥协无节制看电视，这样才能慢慢地培养孩子的自律意识。 　　帮助孩子认识和管理时间，想要孩子变得自律，家长要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。孩子在规定时间遵循计划做事情完毕后，剩下的时间就可以自由支配。慢慢的孩子就会懂得做事情要分清轻重缓急，合理安排时间。 　　家长要以身作则。孩子就是家长的另一面镜子，家长懂得自律，自制和自尊，生活井然有序，孩子就会心领神会。 　　家长的行动要与孩子同步，比如孩子读书写作业时，家长也要做一些读写之类的事情。特别是学校规定学生的必读书目，家长可以读一读，抽空与孩子分享一下读书心得，锻炼时间，全家人一起锻炼，一起游戏，做家务时全家分工合作，一起动手。这样可以建立孩子对家庭的责任感，还可以增进亲子关系。 　　借助奖赏的力量。这种奖赏更多的是来自于心中的成就感与自豪感，我们要帮助孩子把目光放在关注目标与结果上。我们要让孩子体会到，当他认真完成今天的学习任务后，自己离目标又近了一步，同时他学到和掌握了更多的东西，这能让孩子收获成就感与自豪感。这样他才能从内心产生一种自律的力量！ 最后我想对同学们说，读书也许很枯燥，自律也许难坚持，但是通过读书获得的知识，通过自律获得的习惯，将使人的一生受益无穷。愿每一个孩子在父母的帮助下克服懒惰，培养自律。期待与同学们在美丽的校园相遇，看见的是写在你们脸上的快乐和自信！