<p>“停课不停学”延长了孩子们的假期，但却没耽误孩子的成长，在成长路上，不仅要有健康体魄，还要有一颗健康的心灵，每周五的心理健康课如期而至！</p> <p>夏俊霞老师带领一年级学生，通过心理健康十个测评标准来认识和整理自己当下情绪。通过有效的情绪调整策略、情绪释放练习及心理自我评价和心理健康操等帮助学生学习、关照内心，照顾好自己的心情，迎接“心”的开始，从困境中得到成长。</p> <p>孙凌凤老师在上一节介绍了心理健康操每一式的作用，这一节让二年级的孩子们跟着视频一起做操,亲身体会把自己和大自然中的植物和动物融为一体，释放心灵、缓解压力。最后让学生连麦说说自己的体会，引导学生感受到每一式体操的作用，从而掌握调节情绪的方法。</p> <p>杨凤梅老师指出：注意力是一个人能高度集中于某一件事情的能力，也是一个人快速完成一项任务必须的能力。所以训练孩子的专注力可以让孩子从小就养成集中注意力的习惯，提高孩子的学习效率和做事效率。兴趣是最好的老师，利用游戏训练注意力，能够引发孩子的兴趣，针对孩子的心理特点，本节课设置了动手、动脑的游戏训练，在娱乐中培养孩子的专注力，对孩子养成认真专注的习惯起到了潜移默化的效果。</p> <p>郭利文老师认为因疫情在家网课学习已有两个月了，孩子们的惰性可能会越来越强，所以郭老师通过讲惰性的形成，危害，及预防，来启迪孩子的心灵，最后让孩子通过视频观看抗战在一线的护士医生的工作，更加坚定他们的意志，为他们的心灵灌满鸡汤，使他们有力量继续前行。</p> <p>毕袁琳老师结合思维导图为六年级同学们展示了两个方面内容，一个是疫情期间学习效率不高解决的办法，通过心情愉悦快乐学习法来学习。另一个内容是帮助同学们制定假期思维导图，合理安排学习娱乐和生活的时间，做到合理分配时间又不觉得很累很无趣。</p> <p>健康是人的第一笔财富，是人生发展的基础。我们在重视孩子身体健康的同时更要维护和增进学生的心理健康。为此每周五的心理健康课就是为了践行此目标，静等花开，呵护孩子心灵。</p>