“每天一点碘，健康多一点”——合肥市马岗幼儿“全国碘缺乏防治日”宣传主题活动

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5月15日是“全国碘缺乏防治日”，是为了提高国民对“碘缺乏病”危害的认识，促进国民身体健康而设立。山东省济宁市中医院内分泌病科主任医师刘华珍介绍，碘缺乏病是一种世界性疾病，我国是缺碘危害最严重的国家之一。碘缺乏病后果严重，儿童缺碘还会损害大脑发育，导致智力落后或智力残疾。然而很多人对碘并不理解，对此，刘华珍带领大家懂“碘”知识，尽可能避免碘缺乏疾病发生。

碘是什么

刘华珍解释说，碘是一种化学元素，消毒用的碘伏，就是由碘制成的。碘虽然在人体含量很低，但却必不可少。有科学家实验，缺碘的蝌蚪没有办法发育成青蛙，它的作用由此可见。但是在自然界里除在海水中含量较高以外，碘在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低微。所以除了靠海吃海的少数人群外，在偏远山区，想要补充足够的碘，其实是一件挺困难的事情。这也就是为什么在七十年代以前，山区农村会有很多“大脖子病”的原因。

碘的重要性

碘在人体有何作用呢？刘华珍说，在每个人喉头的前下方，有一个分为左右两叶像蝴蝶一样的腺体——甲状腺。甲状腺分泌的激素称甲状腺素，它的量很少，但对人体的生长、发育和新陈代谢尤其是脑的发育有着极其重要的作用。碘是合成甲状腺激素的必须成分。一个正常成人，每天只需从外界获得150微克左右的碘就足够了。当人体较长时间生活在缺碘环境中，每天摄入的碘量不足50微克时，就可发生碘缺乏病。

碘缺乏病有哪些

刘华珍说，短时间的缺碘，机体还能够代偿，而长期缺碘会影响甲状腺激素生成，可能会有甲状腺机能减低的表现，而导致地方性甲状腺肿（也就是俗称的大脖子病）、地方性克汀病、地方性亚克汀病以及影响生育而出现的不育症、早产儿、死产、先天畸形儿等“碘缺乏病”。碘缺乏最主要和广泛的危害，是影响胎儿的脑发育，导致儿童智力和体格发育障碍，世界上80％的智力障碍是由缺碘引起。其症状表现外貌上可以有眼睑、面颊虚肿，毛发脱落，皮肤粗糙；神经系统表现为记忆力减退、反应迟钝，头晕、头痛，耳鸣，严重的可以表现为痴呆；心血管系统表现为心跳缓慢，血压低，有时会有心包积液；消化系统会有厌食、腹胀、便秘这些表现。

如何预防碘缺乏病