<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">正确的写字姿势</b></p> 一、各种线条练习 二、基本笔画练习——横画 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">长横</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">、</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">短横</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">、</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">中横</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">和</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">斜横</b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">的书写视频</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1.长横</b></p><p class="ql-block">写法：起笔顿笔，向右行笔，末端顿笔收笔。</p><p class="ql-block">重点：起笔、收笔略重；左低右略高；形略下俯状。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.短横</b></p><p class="ql-block">写法:入锋起笔，由轻到重向右行笔，末端轻顿收笔。</p><p class="ql-block">重点:左低右略高，形略呈上仰状。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3.中横</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">写法:1顿行顿→2回笔</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">力度:由轻到重</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4.斜横</b></p><p class="ql-block">写法:1顿行顿→2回笔</p><p class="ql-block">力度:由轻到重</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">横画规律1: </b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">上有横、下有横、上下都有横，横画靠中宫。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">横画规律2: </b><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">一般情况下，有3个或3个以上横画时，横画要等距。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">横画规律3:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">特殊情况下，有的横画等距，还有的横画不等距。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">临写钟繇《宣示表》部分节选</b></p> 三、基本笔画练习——竖画 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">悬针竖</b>、<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">垂露竖</b>、<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">直短竖</b>和<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">斜短竖</b>的书写视频</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.悬针竖</b></p><p class="ql-block">写法：起笔顿笔，垂直向下行笔，末端出锋收笔。</p><p class="ql-block">重点：竖须垂直；行至尾部提笔出锋；出锋不宜过快。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.垂露竖 </b></p><p class="ql-block">写法：起笔顿笔，垂直向下行笔，末端收笔。</p><p class="ql-block">重点：竖须垂直。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3.直短竖</b></p><p class="ql-block">写法：起笔轻顿，由轻到重向下行笔，末端收笔。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4.斜短竖</b></p><p class="ql-block">写法：同“直短竖”，稍微斜一些。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">竖画规律1:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">左有竖、右有竖、左右都有竖，竖画靠中宫。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">竖画规律2:</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">当有3个或3个以上竖画时，竖画要等距，同时注意横画也要等距。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">横竖规律3: </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">横画和竖画组合时，字框的面要小</span><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">临帖写王羲之《黄庭经》部分节选</b></p> 四、基本笔画练习——撇画 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">短平撇</b>、<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">短斜撇</b>、<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">斜撇</b>和<b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">竖撇</b>的书写视频</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.短平撇</b></p><p class="ql-block">写法：起笔顿笔，顿后向左下迅速出锋。</p><p class="ql-block">重点：略呈弧形；短而有力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.短斜撇</b></p><p class="ql-block">写法：同“短平撇”，稍斜一些。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3.斜撇</b></p><p class="ql-block">写法：起笔顿笔，向左下呈弧线行笔，出锋收笔。</p><p class="ql-block">重点：撇的弧度不宜过大；出锋不宜过快。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4.竖撇</b></p><p class="ql-block">写法：起笔顿笔，垂直向下行笔，顺势写撇，出锋收笔。</p><p class="ql-block">重点：侧竖撇的竖的部分约占整个笔画长度的2/3，出锋不宜过快。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">临写王献之的《洛神赋十三行》部分节选</b></p> 五、基本笔画练习——捺画 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">斜捺</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">、</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">平捺</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">和</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">反捺</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">的</span>书写视频</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.斜捺</b></p><p class="ql-block">写法：轻起笔，由轻到重向右下行笔，至尾部缓缓出锋。</p><p class="ql-block">重点：用笔“快——慢——快”。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2.平捺</b></p><p class="ql-block">写法：写法似斜捺，体势较平。</p><p class="ql-block">重点:由有明显起伏变化，呈“一波三折”状。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3.反捺（也叫长点）</b></p><p class="ql-block">写法:写法似右点，较右点长。</p><p class="ql-block">重点:上尖下圆，饱满有神。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">撇捺规律1:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">撇捺在上面和中间时，应撇低捺高。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">撇捺规律2:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">撇捺在下面时，应撇高捺低，跟撇捺在上面和中间时是相反的。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">撇捺规律3:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">撇捺交叉时，字框面要小。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">临写欧阳询的《九成宫》部分节选</b></p> 六、基本笔画练习——点画 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">点画</b>的书写视频</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1.右点</b></p><p class="ql-block">写法:由轻到重向右下行笔，回锋收笔。</p><p class="ql-block">重点：上尖下圆，饱满有神。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.左点</b></p><p class="ql-block">写法:由轻到重向左下行笔，回锋收笔。</p><p class="ql-block">重点：上尖下圆，饱满有神。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3.上合点（两合点）</b></p><p class="ql-block">重点:左低右高，下面呈一条水平线。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">4.上合点（三合点）</b></p><p class="ql-block">高低关系:左低、中稍高、右更高。</p><p class="ql-block">距离:前两点距离近，第2笔点和第3笔撇距离稍微远一些。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">5.下开点（下开2个点）</b></p><p class="ql-block">重点：左短右长，上面在一条水平线上。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">6.下开点（下开4个点）</b></p><p class="ql-block">（1）第1个点是左点，后3个点是有点；</p><p class="ql-block">（2）中间两个点最短，最后一个点最长。</p><p class="ql-block">（3）距离一样，上面在一条水平线上。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">7.两对点</b></p><p class="ql-block">“点、提、撇、点”，最后一个点长，其它稍短。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">8.（1）上下点</b></p><p class="ql-block">要点：上小下大，点的中心在一条竖线上。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">8.（2）上下点</b></p><p class="ql-block">要点：上小下大，第二个点起笔稍微偏左一些。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">临写颜真卿的《多宝塔碑》部分节选</b></p> 七、基本笔画练习——提画 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">平提</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">、</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">斜提</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">和</span><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">竖提</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">的书写视频</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1.平提（提带点，用平提）</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">写法:起笔顿笔，转笔向右上迅速出锋。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">重点:提的角度较平。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2.斜提</b></p><p class="ql-block">重点:一般情况下，提后面不带点，用斜提。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3.竖提</b></p><p class="ql-block">写法:顿笔写竖，竖略弯曲，转折处顿笔，转笔写提。</p><p class="ql-block">重点:竖略向左下弯曲，转折处顿笔较重。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">临写柳公权的《玄秘塔碑》部分节选</b></p> 八、基本笔画——折画 <p class="ql-block">（1）<b style="color:rgb(237, 35, 8);">横折</b>:分为横短折和横长折。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">横折</b>的书写视频</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1（1）横折（横短折）</b></p><p class="ql-block">写法:轻起笔写横，至折处顿笔，再转向下行笔，收笔轻。</p><p class="ql-block">重点:横短竖长，竖垂直。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1（2）横折（横长折）</b></p><p class="ql-block">写法:轻起笔写横，至折处顿笔，再转向左下行笔，收笔轻。</p><p class="ql-block">重点:横长竖短，竖略倾斜。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">竖折</b>的书写视频</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2（1）竖折（竖斜折）</b></p><p class="ql-block">写法:由轻到重写竖，再转向右行笔，收笔或轻或重。</p><p class="ql-block">重点:竖短横长，竖折后面有笔画，横斜，收笔轻。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2（2）竖折（竖平折）</b></p><p class="ql-block">写法:顿笔写竖，再转向右行笔，收笔或轻或重。</p><p class="ql-block">重点:横竖相当，横平，收笔略顿。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">临写赵孟頫的《道德经》部分节选</b></p>