<p> 当疫情无情蔓延时，我们保护自己好方法就是宅家不出门！为了让幼儿平安、健康、快乐度过宅家的时光，莒县寨里河镇中心幼儿园倡议小朋友们在家坚持运动，通过体能锻炼、亲子运动、体育游戏等运动项目，让孩子们“宅”家也能坚持体育锻炼，培养良好的生活习惯及锻炼幼儿坚持运动的意志。</p> 运动前温馨小提示 <p>1、做好热身准备。动动脖子扭扭腰，跳一跳，蹲一蹲，原地跑一跑，以身体发热微微出汗，活动开各个关节为热身基本要求。</p><p><br></p><p>2、保持屋里空气的流通。运动时，不可以把家里的窗户关闭，不能再完全密封的室内运动，要保持室内通风。</p><p><br></p><p>3、穿适宜舒适的着装。换上保暖、舒适、干燥、不影响运动的衣服，根据小朋友的出汗程度及时增减衣物。</p><p><br></p><p>4、在合适的时间场地运动。对于声响较大的运动，应选择恰当的时间和场地，以免影响楼上楼下及邻居休息，例如：跳绳、拍球、投篮等。还要把家里的易碎品放好，避开尖锐的角落，愉快游戏的同时要注意安全。</p><p><br></p><p>5、亲子共同协商丰富玩法。家长可在幼儿园推荐的基础上与小朋友一起创新，拓展新的玩法。</p> Ready Go 篮球小达人 跳绳小达人 器械小达人 <p> 运动不仅能锻炼孩子们身体，增强体质，提高免疫力，还丰富了孩子们宅家的生活，促进亲子关系和感情交流，希望有更多的孩子成为运动小达人。</p><p> 春已暖，花开还会远吗？坚持宅家就是胜利，坚信一切都会好起来，同时也希望大三班的宝贝们继续坚持体育锻炼，让我们身体变得棒棒的！</p>