时尚健康饮品---芦荟茶（2020记录闲茶心情篇）凤凰茶轩为您介绍几种口味风格各异的茶做法和功效。

粉刷生活

疫情不宜出门,做菜吃饭成了这段日子里的娱乐节目之一,这几日在家自己查找资料试调制芦荟茶,这个减肥茶食谱对于人体并不会产生副作用，它是通过调理身体的代谢来改善,通过消化脂肪来达到一个减肥瘦身的目的。有兴趣就跟我一起学做吧🍸🍹

温馨提示♥️

龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。

芦荟香兰子蜜茶

提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能 ，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜瘦身的时尚饮品。

香兰子

又名兰香子、明列子,是可以作为饮料的种子，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。香兰子每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维，种子吸水膨胀后小球体表面啫喱状粘质易附着于肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久，影响身体机能及皮肤的美观，是肠道中最天然的清道夫，为人体进行最自然的体内环保。

原料：新鲜芦荟20cm长的1段、香兰子2g、蜂蜜适量

做法:

1、将芦荟洗净，去掉外皮后把透明的叶肉切成丁;

2、将香兰子用50度温水浸泡澎胀;

3、水沸后，放进芦荟汆烫一分钟;　

4、盛出后，加入香兰子和蜂蜜调均既可;

5、也可一次多做些放入冰箱冰藏,夏日饮用更佳💯

高品质的兰香子有股淡雅的清香味,加入蜂蜜后便可饮用。兰香子其大小如芝麻，黑色，无味，可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、酒、醋、甘蔗汁等，爱美女性还可加入沙拉，面包果酱是时尚的减肥代餐，具有相当的饱足感。

一壶时尚养生人士最爱的茶品,你试过就知道🍹

再给大家介绍三种消脂芦荟花茶,芦荟是女性熟悉的美容圣品，芦荟不仅可以制作成各类护肤品濕潤美容作用,还可以制成花茶饮用，同样也具有芦荟的基本功能。芦荟茶适合单泡，可以不用添加其他东西，在家也能轻松尝试。

蝶豆花茶功效與一般花茶相似，抗氧化、可助眠、提神醒腦、安撫情緒。 蝶豆花的花瓣呈現亮藍色主因是富含比一般植物高出10倍的花青素，也因此備受重視。 花青素在醫學上的重要性不可輕忽，有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、毛細血管脆弱等問題，、控制血糖、幫助清除自由基、抗氧化、增加免疫系統、抗癌、預防高血壓，花青素也能抑制內臟脂肪囤積，預防肥胖。

一、芦荟蝶豆花香兰蜜茶

1、将芦荟洗净，去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁;

2、将蝶豆花用75度温水泡入壶中;

3、水沸后，放进芦荟汆烫一分钟;　

4、盛出后，加入澎胀后的香兰子和蜂蜜调均既可;

5、也可一次多做些放入冰箱冰藏,夏日饮用更佳💯

一杯超夢幻的芦荟蝶豆花香兰蜜茶,女士尤喜♥️

二、芦荟菊花蜜茶

材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，蜂蜜或冰糖适量

做法：

1、芦荟去皮只取内层白肉;

2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮3分钟;

3、稍放凉后,蜂蜜和冰糖的量可依照个人口味添加。

4、也可多做放入冰箱冷藏做冷饮。

三、芦荟冰绿茶

材料：芦荟肉20克，蜂蜜10克，绿茶茶叶5克

1、将芦荟洗净，去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁;

2、用大约70℃的温水迅速冲泡绿茶，然后取洗茶后的第一道浓茶水，与芦荟、蜂蜜、适量冰块调匀即成;

3、也可加入少量香兰子让茶汤有层次感。

芦荟是女性熟悉的美容圣品，取下的白肉可食用,而绿色部分也别浪费,分享一小妙招,大家将切下来部分用来边听音乐边按摩脸部、颈部还有双手,真的比面膜效果还好💯

芦荟鲜叶中水的含量占芦荟鲜叶重量99%-99.5%。这种水是原始的天然生物水，富含植物美白浓缩精华。芦荟是多糖植物而且含有丰富的维生素，这些对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是对痘痘粉刺更有效果。

1、面部美容：这种方法最是简单，直接把新鲜的芦荟叶汁直接涂抹在脸部20分钟，这要这样坚持下来，这会让脸部肌肤看起来十分光滑、白嫩，对于脸部雀斑、黄褐斑等问题也能够一一解决。

2、芦荟润唇膏：使用芦荟配以蜂蜜，直接用来涂于唇部，这样能够防止嘴唇干裂。唇边皮肤吸收营养，加强化血液循环，渐渐的唇部就有了血色，而且嘴唇更加有滋润感。

3、自制芦荟化妆水：芦荟化妆水的制法是把叶片清洗干净、捣烂，用纱布滤出叶汁。加一倍左右的清水就可以了。而叶、汁不兑水也可以用。使用芦荟化妆水擦洗脸部时，配合手指按摩，会有很强的效果。这种自制的芦荟水不仅能够搞定脸部松弛问题，而且对于毛孔粗大等问题照样有效。

一壶芦荟花茶,一杯细饮下,一碟菠萝干果片,在某个午后,惬意且舒畅。

菠萝富含维生素B1，富含维生素B1是体人所必须的一种微量元素，具能促进新陈代谢，消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。

自制菠萝干为非油炸型，保留菠萝鲜果原有的新鲜、美味、芳香与营养。其独特的柔韧口感绝对让人回味无穷。菠萝干口感酸酸甜甜，有一点软软的，香而不浊，甜而不腻，非常耐嚼，回味无穷。

我们一直说：“生活要精致些。”可是精致的生活应该是怎么样子的呢？生活不必被标签框死，年少时文艺也好、青年时骄傲也好、人到中年的接地气也好，琐碎的寻常揉进了柴米油盐就很好,浓淡相宜的诗情画意的幸福就很好。

不曾向往一种俗尘不染的诗与远方,可一个内心丰盈的人会宽容地欣赏世界的不同,就好比新冠病毒,让我们有了一段可以暂停的时间,让一家人有了可以常相聚家中的时光。既欣赏不食人间烟火的诗意，也欣赏柴米油盐的现世安稳,不要忘了诗，也是可以在粗茶淡饭、锅碗瓢盆中深情吟诵,这一切都是一种自然生长一种岁月温和的磨砺,不必活给谁看,活好自己。