<p><b style="font-size: 20px;"><u>学习任务：</u></b></p><p><span style="font-size: 18px;">（1）14：30—15：05视频中知识点串讲/重点知识书上标记</span></p><p><b style="font-size: 18px;">（2）15：10—15：50进行周测考试（第一单元）</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">考试要求：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">（1）全体同学都要参加！！！（没有理由）</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">（2）真有特殊情况必须找我请假</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">👉今天科目考试较多，今天不再布置打卡作业，以下两项打卡任务作为星期天作业！</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">（周六日）打卡任务：（二者缺一不可）</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">（1）在书上抄探究与分享答案拍照家校本打卡！</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">（2）综合提升训练题题拍照家校本打卡！</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">课堂检测讲解</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">知识点串讲</b></p><p>1、情绪的种类有哪些？P35</p><p>2、影响情绪的因素？P35</p><p>3、情绪的双重作用？P35</p><p>4、青春期情绪的特点？P36</p><p>5、如何正确对待青春期的情绪？P37—38</p><p>6、为什么要以恰当的方式表达情绪？P39</p><p>7、为什么要学会调节情绪（怎样正确对待情绪）？P40</p><p>8、调节情绪的方法有哪些？P40</p><p>9、情绪调节方法有什么意义？P40—41</p><p>10、如何安慰他人？P41</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>综合能力提升训练</u></b></p><p><b>一、单项选择题</b></p><p>1.情绪可以充实人的体力和精力，提高活动效率和能力;同时，也会使人感到难受，抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率。这说明()</p><p>A.情绪只会影响我们的行动</p><p>B.情绪对人不会产生什么影响</p><p>C.不良情绪会影响人的正常水平的发挥</p><p>D.情绪犹如双刃剑，既有积极影响，又有消极影响</p><p><br></p><p>2.小光在阅读一篇优美的散文后，长时间沉浸在一种树木葱茏、鲜花盛开的温暖春色之中，陶醉于自己的遐想之中。这体现了青春期的（ ）</p><p><br></p><p>A.情绪反应强烈 </p><p>B.情绪的细腻性</p><p>C.情绪的闭锁性</p><p>D.情绪的表现性</p><p>3.小林因为自己的绘画在全省青少年书画比赛中获得一等奖，心里特别高兴。当他看到同学小凯因为妈妈生病住院而心情沉重时，立刻调整了自己的情绪去安慰小凯。小林这样做说明他( )</p><p>A.善于表达自已的情绪</p><p>B.在表达情绪时不忘关心他人</p><p>C.情绪复杂多变</p><p>D.对人缺少真诚</p><p>4. 张欣同学功课一直很好，可他有此疑虑情绪，经常担心考试过不了关。经过心理咨询，张欣同学开展了两项业余活动一打篮球和听音乐。半年后，他的心态稳定了，身体强健了，学习成绩也提高了。张欣同学的转变说明（）</p><p>①情绪需要调节</p><p>②我们要学 会有意识地调节和控制自己的情绪</p><p>③积极的情绪有利于人的身体健康、智力发展、学习效率的提高</p><p>④我们可 以时刻保持积极情绪，避免切消极情绪的出现</p><p>A.①③④ B.②③④ C.①②③ D.①②④</p><p><br></p><p>5.人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态。在生活中，调节情绪的方法有( )</p><p><br></p><p>①改变认知评价②不合理宣泄③放 松训练④转移注意</p><p>A.①③④ B.②③④ C.①②③ D.①②③④</p><p><br></p><p>6.小刚在日记中写道:“升入初中以来，我的情绪就像天上的云朵样飘急不定，心里话也不愿对别人讲了，有时我会把自己的想法写在日记事实上，我也很想与父母和好朋友聊聊，希望他们能帮我度过人生这一段矛盾时期。” 下列对日记内容解读正确的有( )</p><p>①青春期的情绪变化无常，这些都是正常的，我们无需在意</p><p>②青春期情绪的闭锁性， 源于我们对情绪控制能力的增强</p><p>③青春 期的矛盾心理，既会使我们烦恼，也可能为我们的成长提供契机</p><p>④我们要尝试自我调节，主动寻求帮助，积极排解负面情绪</p><p>A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④</p><p><b>二、非选择题</b></p><p>7.初中生小云喜欢通过拍小视频来记录自己的生活，以下是她记录的两个生活镜头。</p><p>镜头一2019年1月3日，嫦娥四号探测器成功着陆在月球背面，传回了世界上第一张近距离拍摄的月背影像图，揭开了古老月背的神秘面纱。</p><p>小云:我激动得一晚上没睡觉，真为祖国感到骄傲!</p><p><br></p><p>镜头二《木兰诗》是一首北朝民歌， 讲述了一个叫木兰的女孩，女扮男装，替父从军，在战场上建立功助，回朝后不愿做官，只求回家团聚的故事。</p><p>小云:有时我会想，如果我穿越到了木兰所在的那个时代，变成了她，我将面对多少棘手的问题，又该如何处理啊!</p><p><br></p><p>(1)两个镜头中小云的心理反应体现了青春期情绪的哪些特点?</p><p>(2)镜头一中的小云因为激动得晚上没睡觉，第二天上课总是不能集中注意力，为此她很苦恼。这对我们有何启示?</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">课后习题答案</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">教材P35~P36 [探究与分享]</b></p><p>(1)默默面对考试的情绪是开心、快乐。小冲面对考试的情绪是紧张、愤怒、恼火。</p><p>(2)一次乒乓球比赛，我很紧张，正常的水平没有发挥出来，很快就输了。</p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">教材P37 [探究与分享]</b></p><p>(1)左上图片体现了情绪的反应强烈;右上图片体现了情绪的波动与固执;左下图片体现了情绪的细腻性;右下图片体现了情绪的表现性。</p><p>(2)例如：我一直比较能控制自己的情绪，这个学期我都没怎么生过气，即使面对期中考试的压力，我都比较沉着和冷静，所以取得了比较好的成绩。我的情绪很细腻，看喜欢的小说，会长时间沉浸在小说描述的氛围中。</p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">教材P38 [探究与分享]</b></p><p>(1)一个人的情绪受多方面因素的影响。随着周围环境的变化，情绪也会发生变化。</p><p>(2)陈玲的这些情绪表现体现了情绪反应强烈的青春期情绪特点。</p><p><br></p><p>(3)学会积极面对负面情绪，善于激发正面的情绪感受，合理地调节情绪。</p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">教材P38 [拓展空间]</span></p><p>(1)红色表示兴奋喜悦，蓝色表示冷静，灰色表示忧郁，紫色表示伤心，黑色表示恐惧等。</p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">第2课时情绪的管理</b></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">▲ 教材P41 [拓展空间]</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">（可以作为参考，考试中材料分析题常考）</span></p><p>①对抑郁情绪的调解:及时肯定自己，积极乐观地生活，建立可靠的人际关系，学会排解自己的不良情绪。</p><p>②对悲伤情绪的调节:该哭时应该大哭一场，找自己信得过的人倾诉一下。</p><p>③对恐惧情绪的调节:积极地自我暗示，学会接纳自己,树立起愿意改变的勇气和信心。</p><p>④对嫉妒情绪的调节:不和别人攀比，用阳光的心态看待别人，正确评价自己，学会自我认可。</p><p>⑤对憎恨情绪的调节:培养宽厚、强大、温暖、坚强、乐观的品质，做一个健康、阳光、温润的人。</p><p>⑥对焦虑情绪的调节:给自己确定具体的目标，适当转移关注点.做事失败时要学会补救等。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>