<h3> 运动，不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。在家里也一样可以进行一些简单的运动哦~宝爸、宝妈们快和宝贝行动起来吧！</h3> <h3>游戏目标:</h3><h3>1、对空间认知能力。</h3><h3>2、发展身体平衡性、灵活性。</h3><h3>3、热爱体育游戏，促进亲子关系。</h3><h3>游戏准备:</h3><h3>穿上宽松衣物、汗巾等物品。</h3> <h3> 为了体育游戏的顺利进行，我们首先要把身体的各个肢体关节活动开来。大家准备好了吗？热身活动开始了 ！</h3> <h3>1、扩胸振臂</h3> <h3>2、体转运动</h3> <h3>3、弓步压腿</h3> <h3>4、侧压腿</h3> <h3>5、原地高抬腿跑</h3> <h3>6、绕踝腕关节</h3> <h3>游戏玩法：</h3><h3>1、家长将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬到背上，再让他由跪变站于你的背部正中央，并注意保持身体平衡。另一位家长注意要在旁边做保护措施。</h3> <h3>2、家长背靠墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡。</h3> <h3>3、家长与孩子面对面站着，并握住其双手。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。牢牢握住孩子的双手，让孩子保持平衡，持续时间以孩子能力自主把握。</h3> <h3> 小朋友们，要熟记以上“登山”的动作要领，和爸爸妈妈们动起来吧！看看谁的“登山”本领最强。<br></h3>