关爱留守儿童，我们在行动——官庄工区中心小学(原小尹庄小学)

吴红玲

当前，正是新冠肺炎疫情防控的关键时期，也是企业复工复产的重要时期。许多孩子的父母开始外出打工，孩子们又成为了“留守儿童”。疫情防控下减少出行的号召，延迟开学的举措，让这些孩子们不得不足不出户。        这些孩子牵动着官庄工区中心小学(原小尹庄小学)领导和老师的心，经过剧艳丽校长精心安排，3月27日下午3：00，学校开展了“关爱留守儿童，我们在行动”的主题活动。这次活动，采用全校钉钉联播的形式，由我校心理咨询师岳书霞校长倾情奉献一场《命运，总会悄悄犒劳积极阳光自律进取的人》的爱心讲座，以实际行动关爱留守儿童的身心健康。 岳校长讲座 　　岳校长从寒假前1月8日那次“谢谢您的爱”留守儿童活动谈起，引起共鸣，牢牢吸引住孩子们💓👏👏👏         💞孩子们，从上次活动到现在，已经有快三个月没见面了，你们想我了吗？我可是想你们了，不知道你们在家里过得好不好?上一次带你们做绘画游戏活动的天使阿姨们和电视台的叔叔们也都很关注你们，分别嘱托我，替他们问候你们好呢！ 为孩子们赋能 　　在上一次的留守儿童活动讲座中，我就谈到了我们这群孩子身上具备的优势，因为各种原因，我们的得到的陪伴少一些；沟通交流的机会少一些；生活中的依赖依靠少一些；及时到位的指导少一些。但这些看似缺少的遗憾，却恰恰给了我们成长中能力锻炼的优势。        陪伴少一些（早一些养成独立的习惯）我们一生中会遇见许多人，没有人会陪你一生一世，也没有人天生就应该对我们的一生负责任。        沟通交流少一些（信息技术发达，只要想要，不是问题）。        依靠少一些（生活能力会更强）我们要感恩遇见的所有的一切，不论悲喜，不管好坏，因为它让我们感受到了生活的真谛，见证和陪伴我们成长的每一步。        指导少一些（更有心、更懂事更会解决问题）留守最大的好处是：看似遗憾的部分，其实让我们拥有了不同的收益，使我们更懂得珍惜亲情，更加具有感恩之心！更有能力处理自己的学习和生活事务。 　　在这个加长的假期中，各地各行业陆续复工，你们是怎么安排自己的居家活动和网络课堂的学习的？我很期待你们能私下里通过微信或者钉钉或者短信和我互动交流。        因为疫情，为了防止疫情传播，确保每个人的健康，全国的学校都延期开学，各地继续开展网上学习，线上教学，这对同学们来说，完全是一种陌生的模式，是对每位孩子甚至每位成年人生活能力、适应能力、调节能力的一次考验。在这封闭在家、不能返校的两三个月内，学校也时刻关注到每个孩子的心理健康状况，在2月底，也对全校的家长和孩子们进行过心理健康知识的普及，并公布了我校设立的心理援助热线电话。期间，也接到过不少家长的咨询求助。若有需要随时可以拨打：13569251678。 调整情绪三种方法         针对近期常见的心理现象，岳校长利用直播课堂直接和孩子们一起做一次心理调节方法的体验。通过一个幽默的小故事，告诉大家：在这个漫长假期的特殊期间，我们比较常见的情绪：如担忧、焦虑、恐慌、害怕、紧张、无力、孤单、悲伤、愤怒等，而这些负面情绪，每个人，每天都会有。有情绪，不管消极的还是积极的，都是我们活着的标志，是生活的必然组成部分；没法躲，也躲不开。没有了情绪，就没了性命。       岳校长还为大家分享了几种简单易操作的小方法，可以尽快地帮助我们调整好情绪，走出低谷。         肌肉放松法：起立，放下手里所有的东西，找一个安静的地方，呈直立姿势站立，两臂下垂，把注意力放在自己的身体上，紧紧地握起两个拳头，绷紧身体的每一个部位。平视前方。摆正头部，双肩下沉，挺胸，收腹，提臀，大腿小腿肌肉绷紧，两个脚掌紧扣地面，保持平稳的呼吸。在心里默念10个数字，然后突然同时放松身体每一个部位。这样的紧绷和放松交替进行3~5次。然后去体会身体越来越轻松愉快的那种感觉。         呼吸放松法：可以是站姿，也可以是坐姿，让自己的头脑完全放空，不要有任何杂念和想法，一只手放在腹部，感受腹部因为呼吸而带来的的起伏。深深的吸气，缓缓的吐气。每一次的吸气感受到气息流经我们的鼻腔，喉咙气管，来到我们的胸部，继续向下充满腹部，腹部随着气流的冲入渐渐的鼓起，绷住三秒钟，然后让气流从鼻腔或者口腔内缓缓吐出。随之腹部也随着吐气而渐渐收起。根据自己的需要做上几个回合，熟练之后可以轻轻的闭上眼睛，慢慢的去体会和享受这种平静轻松舒适愉快的感觉。         多元法：也可以用常用的看书、听故事、运动、音乐、绘画、写日记、向信赖的人倾诉、做自己感兴趣的事……来调节情绪，来提高生活品质和享受生命的存在。 自我保护三个需要 　　这两天看到新闻报道：咱们国内疫情通过全国14亿上上下下人民的共同努力，已经得到了控制，生活日渐恢复常态。国际疫情形势严峻到令人惊恐的地步。例如意大利：每隔半小时，就要有一人离世。何其惨烈、何其悲痛！当意大利向国际诸多国家求助时，竟无一国伸出援手，只有中国，在刚刚稳定住国内形势、还没来得及喘口气歇一歇的时候，以84岁钟南山为首的医护人员们又一次不顾个人安危、毅然决然的逆向而行，前往疫情严重的意大利进行援助。身为一位中国人，此时有没有一种强烈的意识：我骄傲，我是中国人！我庆幸，我是中国人！在骄傲和庆幸之余，是否该好好感谢这强大国家的保护、好好珍惜这来之不易的生命安全！生命对于每一个人来说只有一次，既然如此，它就是最宝贵的。那么，我们该怎么样去珍爱我们的生命呢？除了响应号召，做到尽量不外出、不聚会，人人做好自我保护之外，还有几点要注意的：         第一：需要健康，健康就要远离不健康的东西。不健康在这里是指暴饮暴食、过度熬夜、沉迷网络、玩乐无度等行为。反之，合理饮食、充足睡眠、适当运动、情绪稳定，网络学习是要注注意保护好视力，每次上网持续半小时都要站起来活动一下，眼睛向远处或者空中观望调节10~20分钟，或者多看看绿色植物调节视神经。         第二：需要自由，要自由就要守法，不守法就失去自由。遵纪守法、执行规则，当下疫情时期，需要的是讲究个人卫生规则、不出门不聚会避免交叉感染等等。         第三：需要情义。有情有义的生命才有色彩，才有温度。你对人怎么样，人就会对你怎么样。很多时候助人就是助已。这就是社会的生存法则，在社会上助人助己，形成互动，彼此有情有义才能够最大程度的获得温暖、幸福。 关爱寄语          关于学习，岳校长讲到：在这个特殊的假期，有的孩子努力学习，守时勤奋；有的孩子却因为老师鞭长莫及而懒惰消沉，浪费时间。        孩子们，可能你会觉得上网课很累、很苦，但是别忘了那些为了给你上网课辛苦备课的老师，别忘了父母为了让你安心上课在背后付出了很多努力！孩子们，咱们小尹庄小学的老师们人人都在居家办公，工作量丝毫不比回校上班少。在你们成长过程中遇到负责、公正、认真的老师是多么值得庆幸的事情啊！如果在这么好的条件下你不爱学习，以后的现实生活会诚实地告诉你们：不学习的人生会更苦！只有严格自律的人，才能趁着别人放慢脚步的时机，实现弯道超车，成为更好的自己。在家上课，拼孩子的自律和认真，你在哪方面付出，就会在哪方面收获，学习成长的速度太快了，你停滞不前，别人就会擦肩超车。而在这个各自在家，自律提高，悄悄超车的机会，错过了就再也没有了！疫情延长了假期，自律却拉开了人们的差距。学会情绪调节，养成阳光心态，具有良好习惯，掌握过硬的本领。        请相信，无论遇到什么问题，困难终将成为过去！春天已经来了，幸福还会远吗？        疫情过后，三种孩子会脱颖而出：自律的孩子、情绪稳定的孩子、有目标的孩子。请一直坚信：命运，总会悄悄犒劳积极阳光、自律进取的人！          自律的宝贝儿最帅👍👍👍 💞爱在笔尖流淌💓        在快节奏的生活中，写信是传情达意的绝佳手段，人与人之间感情寄托的最好摇篮。        儿女是父母一生的牵挂，父母是儿女一生的爱恋。父母与儿女的情思在笔尖滑过，在文字中流淌💞💓        字如其人，见字如面，让我们在期待中走进爱的港湾🙏            👀孩子，你猜到这封信是妈妈写给你的吗？💝         🎀爸爸妈妈，找到我给你们写的信了吗？看这里💝         孩子和父母的信是独一无二的，每一字一句，甚至每一个标点符号，都是有温度的。每封信都是真情实感的流露，感人肺腑👧👦👱👩细细品读信，你是否一股股暖流涌上心头?是否看到了彼此的样子?是否…… 　　春雨是这世间的精灵，        乍暖还寒之际，        随风潜入人间，        使枯木逢春，种子发芽，        消去浸骨的冷气，        送来拂面春风，温煦阳光……         春风春雨春意浓，雪中送炭三春暖。官庄工区中心小学的这次关爱留守儿童活动，如春雨润万物，强信心、暖人心、聚民心，为家长和孩子们注入了共克时艰的磅礴力量。愿孩子们都能成为积极阳光、自律进取的人，向阳成长，命运会青睐你们的！