<h1 style="text-align: left;"><font color="#ed2308"><b> 猜迷语啦！！！</b></font></h1><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 上边毛，下边毛，</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 中间<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">夹颗黑葡萄。</span></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 上大门，</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">下大门，</span></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 关起门来就睡</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">觉。</span></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 是什么?</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">让我来猜</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">猜……</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> </span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 眼睛是心灵的窗户，我们每天都用眼睛去看世界，去发现许多有趣的事物。近年来，随着电子产品的普及，小朋友们现在普遍存在用眼过度的情况，有的小朋友因为远视或近视、斜视等原因都戴上了眼镜。我们<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">都想拥有明亮的眼睛，但是爱护眼睛要靠自己，我们要从小学会爱护我们的眼睛哦！</span></h3> <h1><b><font color="#ed2308"> 动动小脑筋??</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 1、小朋友，你们觉得戴眼镜方便?有哪些不方便?</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2、你的爸爸妈妈也戴眼镜了吗?他们为什么要戴眼镜?</h3> 小眼睛“目”浴阳光 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 户外阳光是预防近视的因素。但宅家很难做户外活动，建议小朋友在防疫通风时，去阳台、窗边等有自然光的地方让小眼睛沐浴阳光，同时，要记得保暖啊！</h3> 小眼睛要保护 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小朋友不用或少用电子产品，更不能在吃饭时、卧床时、光线太强和弱的地方使用电子产品；保持眼部清洁，不要用手揉眼睛，清洁眼部之前先彻底洗手，再用纸巾轻轻按，将眼部的分泌物擦干净。</h3> 小眼睛要休息 <h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"></h3></h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"></h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"> 小朋友看书、看电视要注意劳逸结合，遵循“20-20-20”口诀，用眼20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上，让小眼睛放松休息。</h3> 小眼睛亮晶晶 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础，也是增强抵抗力的关键。小朋友每天睡眠时间应达到10小时以上，同时要注意营养均衡，多吃黄橙红紫绿等有颜色的食物，满足DHA、叶黄素和玉米黄质、维生素A摄入量，维护眼睛正常视觉功能，小朋友在家一定要睡好觉，吃好饭，让小眼睛亮晶晶吧！</h3> 爱眼习惯要养成 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小朋友们每天都要花时间用于阅读和绘画，所以读书习惯对保护眼睛尤为重要。读书绘画，要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌子一拳，握笔的手指离笔尖一寸。</h3> 护眼萌视频 <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">你知道“眼球米字操”吗？</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我知道！锻炼眼球，放松眼睛！</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我们一起来学一学吧！</h3> <p style="text-align: center;">（视频提供者：京华园夏微微老师）</h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">好视力，好眼力，</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">通通玩出来！</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">宝贝们在家里也可以玩一些小游戏</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">来锻炼眼力，</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">放松眼睛哦！</h3> 游戏一：小球回家 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 材料准备：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">小球若干、小盒、小碗若干</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 玩法一：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">幼儿和家长分别在桌子的两侧，家长滚球，幼儿用小盒接球。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 玩法二：幼儿和家长面对面席地而坐，家长滚球，幼儿用小碗扣住滚来的小球。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 这个小游戏可以锻炼宝贝的手眼协调能力，让眼睛在追随小球时眼球超速运动，加快新陈代谢，提高视力。</h3> <p style="text-align: center;">（视频提供者：京华园大二班赵友浩小朋友）</h3> 游戏二：鼻子魔力画 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 玩法：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">想象自己的鼻子是一只魔力画笔，我们可以转动头部，用魔力画笔画出远方物体的轮廓，如远方墙壁上图画的轮廓，对面柜子的轮廓，或者对面的人的轮廓。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 注意：用魔力画笔画画的时候，不仅要转动眼睛看事物的轮廓，还要转动整个头部。因此，这个游戏不仅可以缓解长时间注视带来的疲劳，还可以活动颈部。</h3> 游戏三：扔沙包 游戏四：追寻拇指运动 游戏五：蒙眼猜猜猜 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 游戏准备：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">宽敞的房间，所有家人，眼罩或丝巾，幼儿喜欢的玩具若干。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 玩法一：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">家长并排站到离幼儿2-3米远的对面，幼儿蒙眼走到家长的面前，幼儿通过用触摸感知，猜出是哪一位家长。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 玩法二：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">家长收集孩子喜欢的玩具，将玩具并排放到离幼儿2-3米远的对面，请幼儿蒙上眼睛走到玩具面前，通过触摸感知猜出玩具的名称。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 爸爸妈妈看过来：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 1.蒙上孩子的眼睛让孩子走一定距离，可以发展孩子身体的协调能力，也能让孩子体验一下“看不见”的感觉，从而了解眼睛的重要。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2.家长在和孩子游戏的时候一定要把周围有危险的障碍物移开，在保证安全的前提下玩游戏。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> 爱护眼睛我知道 <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">护眼小儿歌</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">防疫在家 要牢记<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">，电子产品 要少瞧</span></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">看书写字 光在前<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">，动画时间 要减少</span></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">避免久坐 多运动<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">，科学用眼 最重要</span></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">多吃维C 和B族<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">，远离近视 保健康</span></h3> <p style="text-align: center;">（视频提供者：京华园夏微微老师）</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 爱眼护眼要从小做起，从现在做起。只要我们合理用眼、注意卫生、健康饮食，就一定能保护好我们的眼睛！让我们一起加油，为拥有一双健康、明亮的眼睛努力吧！</h3>