<h1> 小“神兽”们关在家里已经快3个月了，孩子特有的充沛精力已经搅得人头晕眼花。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">别看孩子上天入地，没有一刻停歇的时候，其实没有针对幼儿上下肢肌肉及核心力量的训练运动，孩子再怎么好动，运动量也不算达标。</span></h1> <h1 style="text-align: center;">3🈷️27日：健康</h1><h1> 首先，运动之前<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">进行3-5分钟的准备活动，如原地慢跑、蹲起、徒手操及韧带拉伸练习等，唤醒身体运动状态，避免运动损伤。</span></h1> <h1 style="text-align: center;">好啦！开始我们今天的运动吧！</h1> <h1><div style="text-align: center;">蔬菜🥬不仅可以吃</div><div style="text-align: center;">还可以做游戏哦！</div><div style="text-align: center;">快快跟着老师一起玩起来吧！</div></h1> <h1 style="text-align: center;">能干的小宝贝们，你们会自己叠袜子🧦吗？</h1> <h1 style="text-align: center;">小朋友们在锻炼过程中最好有家长的陪伴。</h1><h1 style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">运动完也别忘记让自己的身心放松！</span></h1>