【云兴城东】满园已春色 待盼生归来——新学期复课准备

一襟晚照

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“仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。”古人云，春分麦起身，一刻值千金。而这个春天，一切都那么不同。面对突如其来的疫情，人人自危。好在曙光伴着春天而至，国内疫情防控形势继续向好，正如同，春分之所以美好，富饶 ，是因为它经过了最后的料峭。我们也终于等来了江苏省开学的通知，复学已经提上日程。

安静了一整个冬天的校园开始呈现出一派生机勃勃的景象，万物萌新芽。久别校园的你，是否已经想念这里的一景一物了？想到可以拥抱可爱的孩子们，内心不由地期盼不已，许多老师在做好线上教学的同时，也在思考着开学复课的准备工作，在行动中热身，在热身中憧憬着这个迟到的新学期。
复学在即，我们需要做哪些准备呢......

学生：积极调试，主动成长第一人

1.配合学校，做好自我防控。
积极配合学校，按要求进行自我排查工作，密切关注自身身体情况。认真学习防护防疫知识，区分新冠肺炎与普通感冒、流感的区别，如出现类似新冠肺炎症状不恐慌、不自卑、不隐瞒，对自己及他人的健康负责，及时上报。

2.调整作息，提前适应开学节奏。
主动根据学校的作息时间表，提前两周调整生活节奏。开学之后，把注意力从外界转移到自身的学习生活上，尽快适应“居家网课”到“在校学习”节奏的转变。

3. 注意用眼卫生及颈椎腰椎健康，加强体育运动。
加强体育锻炼，不仅能够强身健体，也可以舒缓调节情绪，养成持续锻炼的好习惯。

4.在家期间要注意个人卫生：勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣物，减少细菌的滋生，避免病毒的侵袭。洗手时，要使用肥皂或洗手液，揉搓的时间总时间至少20秒。

5.提前准备开学用品。
准备好开学后所需要的个人生活用品、学习用品，进校后尽量不让家长补送物品。

6.自制知识清单，梳理线上所学。
在教师的指导下（或者根据微课整理所学，可以用1星到5星来标注自己的学习效果，也可以通过检测梳理出自己已经掌握和尚有困难的学习点，并反馈给教师，双方互动配合，计划好复课后的衔接课程。

7.学习心理与学习方式的积极调整。
比起作息和饮食的调整，学习心理和学习方式的调整对学生更为困难。线上授课以来，学生对网络、手机、移动设备的使用已经在一定程度上形成依赖，学习的方式也与线下课程完全不同。是时候逐步调整：客观上减少设备的使用，必要时可采取“隔离法”，帮助自己尽快调整。

8.总结特殊阶段并为新学期制定目标和计划。
总结一下特殊阶段里的自我成长。不同年级的同学可以有不同的思考命题。通过思维导图等形式自主梳理学科知识点。重新为自己制定一份合理的目标和计划。

9.给心灵做个SPA。
开学总是喜忧参半的，尤其疫情之后的复课。开心的是终于可以回到学校见到老师和小伙伴，紧张的是担心线上学习没跟上或新学期自己表现得不够好。如果持续感到情绪不良且无法调节，要勇敢与自己信任的家人、朋友、同学、老师倾诉和沟通，必要时寻求心理帮助。

10.以最饱满的状态回到大家的视野中。
该运动的动起来，甩掉身上的小赘肉；该阅读的读起来，腹有诗书气自华；适当的爱好练起来，让自己更加多面，给人以惊喜。身体和心灵的主动调试都会让我们充满自信地回归课堂。

家长：密切配合，守好安全第一关

1.深入学习防控预案。
家长必须知道孩子复课后的一切行动要求，包括上学、放学路上的注意事项，进入学校后的体温检测、上课、就餐等环节流程，熟知出现异常症状后的上报流程，确保与学校一起时刻关注孩子的健康状况。

2.坚持填写每日体温检测表。
开学后孩子所接触的环境要比居家学习时复杂的多，更需要家长重视每日体温检测工作。

3.准备爱心防疫“随身包”。
孩子重回校园，融入集体生活，见到久未见面的老师同学，难免兴奋，也更容易出现口罩绑绳断开等意外状况，多备一份口罩，准备一些免洗消毒液或消毒湿巾是有必要的。

4.与孩子进行一次认真的对话。
用轻松的方式与孩子交流，看似无意实则用心设计。这样的对话富有仪式感，是对一个特殊阶段的终结。对话的内容建议涉及复课的来之不易和复课后的安全防护、学习和生活建议。

5.总结特殊时期家庭教育的得与失。
建议全家一起来对家庭教育来一次“体检”。成年人首先要保持乐观心情、正常的生活规律和严格的作息时间，给孩子做榜样，理解信任未成年孩子，不能简单限制、责怪、否定，要帮助孩子顺利渡过危机，提高孩子的心理健康水平。

6.帮助孩子端正学习态度，调整焦躁的心态。
要让孩子放平心态，等候学校的通知，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。家长还可以和孩子一起听听音乐、练字阅读，帮孩子静下心来。

7.改变孩子的作息。
家长要及时干预，改变孩子的作息，从生活上帮助孩子“开学”。恢复日常作息，早睡早起，不熬夜，不赖床。严格执行上学时的时间表，每天准时听课，然后完成作业。

8.饮食上适当给孩子做调整。
调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。同时，注意让孩子的饮食以清淡为主，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。

开学后需要做什么

1、继续做好个人防护，注意环境和个人卫生。每节课后检查自己的双手，做到勤洗手。注意往返学校途中的个人防护。

2、返校复学前，学生要如实报告身体健康状况，并持“学生健康登记卡”到校报到。

3.入校前，避免人员聚集；排队等候入校时，间隔距离保持1米以上；主动配合体温检测，体温检测正常后方可进校。

4.为了避免交叉感染，请学生尽量自备餐具。学生在校期间避免家长前往学校探望、送东西等。

5.要消除偏见，善待周边同学。开学后，同学们会担心学校或班级是否有重点疫区来的同学，是否有发烧的同学。这种担心可以理解，甚至有助于防控疫情，增强大家的防护意识。但是，请大家以科学的态度对待，不排挤和歧视来自重点疫区的同学，要以合适的方式关心爱护身边的同学，形成良好的人际交往。

6.为精准落实新冠肺炎疫情防控措施，外防输入、内防反弹。根据徐校防组《关于在全市教育系统进一步做好"彭城码"推广使用工作的通知》文件要求，在疫情防控期间，师生员工一律使用“ 彭城码”进行健康筛查和健康管理，并配合体温检测为开学进校的基本条件。彭城码是开学必备哦！！！

开学必备“彭城码”，你领了吗？

开学“彭城码”这样用
1、依据“彭城码”人员分类标准，将所有师生分为“红、黄、绿”三类：根据分类管理原则，“绿色”等级师生配合测温监测后，可正常进出学校；“红色” “黄色”等级人员一律不得入校，待转为“绿色”等级后方可入校。
2、所有外出或外地(徐州市范围外）的教职员工和学生，返回徐州居住地后连续居家隔离14天，是判定“绿色”等级的必备条件。
3、教职工进入校园必须向核验人员亮码，凡是“绿码”人员在测温正常后进入。已经申领“彭城码”的学生可以让家长通过班级群向班主任报备，学生进入校园必须测温并严格执行“绿码者进，红码者禁”。有条件的学校也可以自行协助学生打印本人的彩色“彭城码”，由学生随身携带，进门核验，坚决杜绝“红码、黄码”人员进入校园。

复课的决定从上至下一定是有压力的，所以这更需要所有的师生和家长做足准备，这样我们才有开学复课的底气。亲爱的同学们，请大家照顾好自己的身心健康，做好复学准备，此刻的校园已准备好了氤氲芳华，春已来，只等你。

我们开学见！