【和谐经开 书香中山】同心战“疫” 有爱相随

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　　2020年注定是不同寻常的一年。新年之际，正当人们喜气洋洋迎接新春时，新型冠状病毒却疯狂地蔓延而来，感染速度也是骇人惊闻。一场没有硝烟的战争随即来临，将人们笼罩在恐惧与彷徨的阴霾下。

面对“疫”情，中山小学不仅科学部署了一系列防疫措施，同时也对教师、家长、学生开展了心理疏导援助活动，做到了身心同防护，引领他们科学面对疫情，轻松度过疫期，以良好的心态迎接即将到来的万物复苏、春暖花开。

一、树立科学认知，避免恐惧心理

　　1.科学认识新型冠状病毒

“新”型冠状病毒，顾名思义是指以前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株，面对着蔓延迅速、来势汹汹的陌生病毒，难免会让人产生恐惧的心理。消除恐惧心理的首要方法是通过官方媒体获得正确、全面的信息，科学认识新型冠状病毒。

　　为方便教师、家长获得正确、全面的信息，我们的领导和老师利用微信、美篇等新媒体方式，每天及时向群内发送最新相关信息，共同树立对新型冠状病毒的科学认识。正确认识病毒的来源、传播途径，学会自我防护。

　　心理教师也多次参加各项省市组织的心理培训，致力于给学生带来最专业的的心理疏导。

2.科学防预，稳定情绪
许多心理研究表明，外在因素影响着人的主观意识和心理情绪，所以在正确认识新冠病毒的同时，做到科学防预是稳定情绪的基本方法。
基于中医典籍《素问.上古天真论》中:“虚邪贼风，避之有时”的智慧箴言，在疫情汹汹的当下，我们通过线上活动，指导学生做到:

　　“宅”——减少不必要的外出；

“洗”——勤洗手，认真洗；
“戴”——出门戴口罩；
保证了安全的环境，自然就会有稳定的情绪。
二、提高免疫力，保持良好心态
中医典籍《素问·刺法论》中:“正气存内，邪不可干”；《素问·上古天真论》中:“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”的智慧箴言，告诉我们面对疫情提高免疫力，保持平和的心态，不焦虑、不慌张甚是重要。为此我校引领家长、学生做到以下几点:
1.科学合理的饮食、作息规律
在家期间坚持早睡早起，补充营养，增强自身免疫力。
2.适度运动，既能增强体质，还能调整情绪。

　　3.有效沟通。
　　在这个漫长而又宅家的日子里，万万不能，让孩子躺沙发或者床上玩一天的手机，要注意“动静结合”，适当地与孩子书法手抄报等制作，开展亲子游戏等活动，既能学习知识，开阔视野，又能保持良好的心态，让孩子的生活既有趣又充实。

4.保持稳定情绪，避免消极情绪家庭“传染”。
家长对疫情要树立科学的认识，保持理性、平和、乐观的心态，面对孩子提出的问题，要不回避不夸大，以便给孩子带来安全感和力量。
三、理性应对，正确寻求帮助
1.积极学习相关知识，学习心理疏导方法。
向群内发送有关心理疏导知识的链接，鼓励教师、家长积极学习。
2.积极寻求帮助
当学生出现过度紧张、焦虑、恐惧情绪，且家人和教师已经无法帮助其缓解时，应积极寻求专业帮助。
　　如果您有需要，请及时与心理教师联系。

3.及时启动应急机制
家长和教师要时刻关注学生的情况，当学生寻求上述专业帮助，未有效缓解时，要及时相互沟通，并向学校报告，学校及时启动应急机制，安排专业老师与学生交流，必要时与家长沟通以后，将学生转介至专业医院获得更好的帮助。
春天已来，万物复苏，而我们仍需坚守在家中，为疫情防控贡献自己的一份力量。我校也将继续做好家长的疫情防控指导工作，继续开展线上亲子活动，开展学生心理疏导工作，让我们的教育隔空不隔爱，停课不停学！
　　

　　长春市和教育局也给大家提供了专业的心理咨询和丰富多彩的心理健康课程

　　中山小学心理咨询室的老师们也给大家提供了心理咨询服务，如需心理方面的帮助可以咨询我们的心理老师。

　　阴霾终究会被阳光驱散，困难终究会被努力打败。我们相信，在我们的努力下，这场“疫情战”带给孩子们的，不仅是隔离病毒的斗争而是无尽的爱和希望。