<p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">柳南区第十幼儿园</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">中四班</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">杨艳梅老师</span></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">柳南区第十幼儿园中四班杨老师的话:</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"> 陪伴是给予孩子最好的爱！在家里小朋友除了每天自己坚持锻炼身体外，爸爸妈妈也要陪着一起来做运动。父母陪伴孩子玩游戏的同时，不仅能增强亲子之间的关系，还能挖掘孩子各方面的能力。</b></p> <p>物品准备：家长和孩子人手一个球，注意孩子的球球体大小要符合孩子的年龄特点。</p> <p>物品准备：利用障碍物可以增加运动的难度，提升孩子运动的兴趣，障碍物可以是抽纸、矿泉水瓶、纸盒、易拉罐或其他物品。</p> <p>运动一：小球快跑</p><p>运动规则：家长和孩子在起点，弯腰双手扶住球，运动开始后用双手将球以“S”型路线绕过障碍物前进，至终点后绕回到起点，运动结束。</p><p>运动目标：</p><p>1.促进孩子指关节与手部肌肉的发育，提高其机能及手眼协调能力。</p><p>2.发展孩子方位、距离、力度和速度知觉。</p> <p>运动二：双人运球</p><p>运动规则：家长和孩子面对面站立，身体护住球，跨过障碍物前进，至终点后，家长与孩子背靠背站立，身体护住球，跨过障碍物回到起点，运动结束。</p><p>运动目标：</p><p>1.锻炼孩子身体协调能力及与人协作的能力。</p><p>2.促进亲子间的配合，增进亲子间的感情，体验运动的乐趣。</p> <p>运动三：快乐大传递</p><p>运动规则：家长和孩子背靠背站立，左右传球，传球一定数量后，家长向前移动一定距离，进行上下传球，根据运动情况自行结束活动。</p><p>运动目标：</p><p>1.锻炼孩子肩颈力量和腰部旋转动作。</p><p>2.锻炼孩子身体柔韧性和控制力。</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 在家里开展运动的方式还有很多，请小朋友和爸爸妈妈们开动脑筋，创造属于自己的运动方式！疫情面前不恐慌，让我们一起积极行动起来，预防病毒的同时让我们做各种健康运动来加强身体锻炼，提高身体的免疫力，一起对抗疫情！</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">温馨提示</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1.运动前，家长可以先和孩子练习动作，根据孩子运动情况逐步增加运动难度，如计时运动和亲子比赛等。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2.运动时，记得轻跳轻落不要发出噪声，以免影响楼上楼下邻居休息。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3.在家做运动的时候也一定要注意安全。</b></p>