线上学习，八点关注

宋乃宁

同学们开启“宅家学”模式近一个多月，有不少同学开始怀念校园生活，在家待出了烦闷情绪；也有不少同学适应不了网课学习，静不下心来，学习效果差；请同学们学习下面八点关注。

一、学会管理时间

俗话讲：“时间就是生命”、“时间就是金钱”，“天道酬勤”、“一勤天下无难事”等都说明时间的重要性；谁掌控住时间谁就掌控命运。同学们要保持镇定心态，保持规律的作息和饮食，让自己的一天张弛有度，节奏有序，做事和思绪稳定；

1、早起

好同学通常不爱赖床，他不会躺在床上上网课。同学们要按时起床，以便有足够的时间完成上午或下午的事，他们不会等要来不及了才慌慌张张地行事。只要每一天稍微早起一些就好了！

2、衡水中学的时间安排精确到分钟

在衡水中学的学生，走路是奔跑冲刺，吃饭是狼吞虎咽，水是一口喝完，洗头是在课间，上厕所要掐时间，洗漱只有2分钟……

从清晨5点半到晚上11点10分，时间安排精确到分钟，学生几乎没有一丝闲暇，学习生活按部就班，流水线一样的学习。为了不改变人体生物钟，同学们一日家庭作息时间表，应和学校的作息时间基本保持一致。

3、合理安排时间

好同学通常非常善于管理时间。他们会给自己规定一个时间来完成某一项任务，而不是在一样事情上花上好几个小时，途中又三心二意地去做其它事。他们会知道如何先完成最棘手的任务，然后再慢慢解决简单的那些。

二、提高学习效率

1、制订学习计划

建议同学们制订切实、可行、有效的学习计划，满足五个基本原则：

第一：表述简洁，内容清晰。一定要在纸上写明。

第二：学习成果可量化。比如，每天完成30个单词的记忆。

第三：设置的任务不要太简单，要具有一定的挑战性。太简单的任务，容易留出时间空当，可能会导致分心。

第四：符合实际情况，任务要切实可行。过重的任务负担，还会由于无法完成而导致挫败感，从而不愿意学习。

第五：设定确定的完成时间。没有制定一个确定的最后期限，你可能会一再宽容自己而不去完成任务。

2、遵循认知规律，提高学习效率

同学们要找到一天中精神最好的时候，在这段时间学习弱势学科，累积一段时间需要换一门学科“换换脑”，此外要及时复习，在每天睡觉之前，总结一天的学习情况，巩固一天的学习效果。

3、井井有条

第一点也是最重要的一点，好学生们总是井井有条。他们不会在上课前才手忙脚乱地找课本、笔记。他们不会忘记记下家庭作业。他们会把与学校相关的材料都放在一个地方，所有课本、资料分类摆放，并懂得如何安排他们的时间。

三、好习惯终身受用

大多数习惯，都是在家庭中养成的。

1、认真的习惯：

 上网课要认真，做好笔记，做作业要专注，不能三心二意。

2、主动的习惯：

主动学习，完成作业，不需要家长额外的监督，积极动脑思考，学会解决问题。

  3、独立的习惯：  

一个人学习，一个人生活，自己的事情自己做，不依赖任何人。在培养习惯的过程中，同学们要大胆参与，积极参与，锻炼自己的自信心。  

四、紧跟老师步伐走

我们学校的教师具有先进的教育理念，基本的教育科学知识，较高的教育专业能力；具有广泛的知识文化基础和良好的人际交往能力，掌握相应学科的基本知识和基本技能，掌握相应学科的知识结构体系及相关的知识，掌握学科发展的历史及趋势，掌握学科的思维方式和方法论。

老师最了解同学们的学情、知识基础、知识结构、基本能力和思维水平；所以老师能从海量的名校、名网站、名师等的视频、课件、文档资料、专题、习题中筛选而制定的学习任务和指令是非常及时和必要的，所选资源已充分考虑学生使用的适切度（即与学生的学习能力相适应）、与教学内容的匹配度以及在激发学生学习兴趣和促进学生学科思维发展中的作用。老师花大量时间和精力整合资源和老师跳进题海，都能为同学们节约大量时间。

 

五、对着屏幕学习，要“身临其境”

1、不懂及时提问，切勿堆积问题

线上学习最大的难点就是“及时反馈，当场释疑”。学校里的学习是集体学习，而在家里是个体学习，更需要独立思考。通过网络学习，老师的监督指导会有很大的削弱。建议同学们在家学习时，建立和老师以及同学的良好沟通，遇到不懂的知识点，要及时请教老师和同学，别让问题堆积。另外，主动和老师交流学习进程，对大家也能起到监督作用。

2、细化每日时间表，量化鼓励自主学

与真实课堂相比，网上课堂有一定的局限性，但网课的资源可以重复使用，也有助于学生嚼碎知识点，慢慢消化，掌握得更透彻。建议同学们制定好每天上课、复习、做作业的时间，列好时间表，上完一节课打一个勾，给予自己一定的奖励，以督促自己完成全部学习任务。

3、学会自我约束，准确评估状态

线上学习绝不是“学过就算”，它对学生的自主学习能力提出了很高的要求。有的学生看完网课就干其他事情了，但有的学生会进行课后温习，做题巩固，自我评估学习的效果，这样一来，收获肯定有所不同。建议同学们上完网课别急着去玩，通过老师或者自己找来的练习题，对知识点的掌握程度进行自我评估，精准定位自己的薄弱环节，攻克不足，提升自我。

 

六、提高自控力

自控力差的表现：

1.经常做事情半途而废，不能坚持到底；

2.注意力也不集中，上课走神，东张西望，心不在焉；

3.没有时间观念，总是想到什么就去做什么，干什么也没有长久性；

4.控制不了情绪，随意发脾气，霸道蛮横；

5.做事拖拉、懒惰，容易冲动，做错事不承认，把责任推给别人；

6.沉迷手机、游戏、看电视，家长不督促就不学习。

为此，个别同学要有针对性地加以克服和改正，首先是自己对自己要狠心，从容易的事情开始做起，如做作业拖拉，就给自己限定完成时间，采取小步走，不回头；其次要训练自己的毅力，不需要家长督促也要严格克制不犯错。如睡前刷手机等；再次与家长商量建立规则感。如不是正常学习时间要主动把手机交给家长保管等。并承诺在学习时间，不会触碰任何电子产品。为了防止你心中的魔鬼小人开始躁动，你需要制定一个惩罚条例，以在你破例时使用。假如你不主动也不行动，你将不会有任何改变，唯一的改变是，你的焦虑会加重。

   也可以找个同伴一起学习 ；两个人一起学习的优势，在于双方可以交换手机并关机，在规定时间内必须集中注意力学习或者听课，通过这种相互监督，是对双方的共同约束。而且一旦甲方分心，乙方可以及时提醒，以防止时间过度浪费。双人学习，还会形成一种竞争心理，通过观察对方的学习进度，可以使其产生时间上的紧迫感。

 

 

七、学习小贴士

1、线上学习≠掌握新知识

不同于传统的在校学习，线上学习更关注提高学生自主学习能力与自控力，更注重丰富学生情感与锤炼学生意志品质，更强调学生养成自动自觉的学习习惯，品味学习乐趣和魅力。线上学习内容，只是达成目标的载体。走出“线上学习就是掌握知识”的误区，要求准确定位知识价值，充分发挥知识附有的教育价值，感悟学习魅力，进一步强化学习动机。实现这一根本目标，需要以学生为主体，以自主学习为主线，以线上学习资源和平台为载体，以教师导向与助学为基础，以家长引导和激励为保障，多方聚力，形成达成目标的合力。线上学习的累，累在思维，累在体验，累在感悟。这种累可以迅速转化为“乐”。可见，真正的线上学习，就是乐在其中的过程。

2、线上学习≠看视频

线上学习是一种学习方式，而学习的关键环节是思维和体验过程。线上学习真正发生，需要经历感觉、思维、体验、感悟、反省、内化、外显等环节。缺少思维探究和感悟体验，就不是真正的学习。即使感觉也包括视觉、听觉、触觉等类型。线上学习表面看来起于视觉，但起关键作用的还是听觉，因为只有通过听觉，才能进入思维和体验阶段。线上学习，重点在思维与体验，关键是感悟和反思，最终是内化和外显。

可见，线上学习，不仅是观看视频，更是依据视频指令进入思维、体验、感悟、反省、内化和外显。学科不同，思维和体验方式也不同，如语文学科，读一读、想一想、写一写等是关键学习方式。数学学科，想一想、练一练、听一听等是关键学习方式。所有这些，都不是观看视频所能代替的。

文化课可分为五个环节。一是获得学习指令。二是根据指令要求自主学探究，并完成指令；接受教师对任务完成质量的评估，然后或重新探究或进入下一探究环节；依次完成探究任务。三是依据指令，攻克重难点任务。或探究或体验，或反思或感悟。四是依据指令，反思学习内容，联系新旧知识，总结学习所得；主要以听老师的总结提升为主。五是学习效果检测，完成相关练习，并提交给老师评阅和指导。

八、线上学习≠家长陪学

线上学习，关键是历练同学们的自控能力、自律能力、自主能力。

1、明白你为什么要刻苦学习？

就像龙应台写给她儿子的一段话，“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利。选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，带给你快乐。”努力，是为了让未来的自己拥有更多的选择。

2、线上学习，家长应做好四件事：

一是引导孩子树立自立、自主意识。引导孩子确立自己的事情自己做、自己的任务自己完成等意识。帮助孩子制定自己的学习小目标，增强孩子信心，鼓励孩子完成自己的目标。

二是放心让孩子自己尝试，自己感受，自己感悟，自己思考。孩子线上学习时，家长要做幕后监控，更不能站在成人的角度，对孩子学习指手画脚。

三是激励孩子自主学习。家长应让孩子明白评估线上学习效果的标准，与孩子一起反思与总结线上学习收获和不足。特别要以鼓励为主，以激发孩子学习兴趣为重，与孩子一起品味学习获得感，增强孩子自信心、好奇心。

四是与老师沟通，协商高效学习策略。家长经常与老师沟通，与老师一起破解孩子学习质量不高的难题，与孩子一起自立、自主，高效完成线上学习任务。